Apa saja syarat donor darah PMI dan berapa kali idealnya bisa donor darah?

Penulis: Virdita Ratriani

Berikut adalah hal-hal yang sebaiknya dilakukan sebelum donor darah:

• Tidur minimal 4 jam sebelum donor
• Makanlah 3 - 4 jam sebelum menyumbangkan darah, jangan menyumbangkan darah dengan perut kosong
• Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas)
• Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktifitas
• Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan
• Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam
• Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina

Selanjutnya: Hari Palang Merah Indonesia, ini sejarah dan profil singkat PMI di Indonesia

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News