Penulis: Virdita Ratriani
Berikut adalah hal-hal yang sebaiknya dilakukan sebelum donor darah:
- Tidur minimal 4 jam sebelum donor
- Makanlah 3 - 4 jam sebelum menyumbangkan darah, jangan menyumbangkan darah dengan perut kosong
- Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas)
- Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktifitas
- Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan
- Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam
- Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina
Selanjutnya: Hari Palang Merah Indonesia, ini sejarah dan profil singkat PMI di Indonesia
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
