Penulis: Virdita Ratriani
Belum ada jawaban pasti alasan seseorang mengalami impostor syndrome. Beberapa ahli percaya ada hubungannya dengan ciri-ciri kepribadian seperti kecemasan atau neurotisme.
Sementara beberapa ahli juga berfokus pada pola didik di lingkungan keluarga yang bisa menyebabkan munculnya impostor syndrome.
Terkadang kenangan masa kecil, seperti perasaan bahwa nilai Anda tidak pernah cukup baik bagi orangtua atau bahwa saudara Anda lebih unggul dari Anda dalam bidang tertentu, dapat meninggalkan pengaruh psikologis dalam waktu yang lama.
Selain itu, faktor di luar diri seseorang, seperti lingkungan pendidikan atau kerja juga bisa mengembangkan perasaan impostor syndrome. Hal ini terutama berlaku bagi seseorang yang berada dalam kelompok yang memiliki tingkat kompetensi tinggi.
Baca Juga: Gara-gara Among Us, jumlah download aplikasi ini melonjak tinggi!
Bagaimana menangani impostor syndrome
Salah satu cara menangani impostor syndrome yakni berbagi perasaan Anda dengan teman atau mentor tepercaya juga dapat membantu.
Orang yang memiliki lebih banyak pengalaman dapat meyakinkan Anda bahwa apa yang Anda rasakan adalah normal.
Kebanyakan orang mengalami saat-saat meragukan kemampuan diri sendiri dan itu normal.
Namun, jika memang diperlukan maka bisa mencari psikolog profesional untuk penanganan impostor syndrome.
Selanjutnya: Panduan awal: Cara main Among Us di HP, lengkap dengan penjelasan setiap menu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
