| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 1.482.000 11.000 0,75%
USD/IDR 15.490 -65,00 -0,42%
IDX 7.496 -47,74 -0,63%
KOMPAS100 1.161 -10,37 -0,89%
LQ45 930 -7,66 -0,82%
ISSI 225 -1,75 -0,77%
IDX30 479 -4,07 -0,84%
IDXHIDIV20 576 -4,59 -0,79%
IDX80 132 -1,10 -0,82%
IDXV30 142 -0,97 -0,68%
IDXQ30 160 -1,14 -0,70%

9 Minuman yang Bekerja Efektif untuk Obati Asam Lambung

Selasa, 19 September 2023 / 03:53 WIB

ILUSTRASI. Seseorang yang mengalami refluks asam, atau asam lambung, kerap merasakan sensasi terbakar dan nyeri di tenggorokan dan dada.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Smoothie

Minuman smoothie terdiri dari sayuran, buah-buahan dan smoothie oat yang sarat dengan serat. Asupan serat yang tinggi memiliki nilai rasa kenyang yang lebih tinggi. Makan lebih sedikit juga mencegah asam lambung. Anda dapat menyiapkan smoothie pisang oat dalam susu dingin dengan mudah di rumah.

8. Probiotik

Bakteri ramah usus meningkatkan pencernaan dan mencegah refluks asam. Probiotik mempromosikan bakteri sehat di usus. Buttermilk rendah lemak asin adalah pilihan sehat yang bisa Anda coba.

9. Air adas

Air adas bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam berbagai cara. Ini menenangkan peradangan, melemaskan otot, meningkatkan pencernaan dan mengurangi asam lambung dalam jangka panjang.