Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Buah buni adalah buah yang saat ini mulai langka dan sulit dicari di Indonesia. Padahal ada banyak manfaat buah buni untuk kesehatan.
Buah buni memiliki bentuk seperti anggur namun berukuran lebih kecil. Buah ini memiliki sebutan yang berbeda-beda di setiap daerah di Indonesia.
Di Jawa, buah buni sering disebut wuni. Sementara masyarakat Sunda menyebut buah buni sebagai huni. Di luar negeri, buah buni bisa difermentasikan menjadi minuman beralkohol maupun selai.
Buah buni matang berwarna keungu-ungan karena mengandung kadar antosianin yang tinggi. Antosianin adalah senyawa yang bermanfaat untuk menjaga elastisitas pembuluh darah.
Sehingga, manfaat buah buni salah satunya bagus untuk kesehatan jantung. Selain itu, apa saja manfaat buah buni untuk kesehatan?
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan, Yuk Catat!
Manfaat buah buni untuk kesehatan
Dirangkum dari buku "Manfaat Buah" (2018), berikut adalah sejumlah manfaat buah buni untuk kesehatan:
1. Daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dosis tinggi pada buah buni dapat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Buah ini juga kaya serat yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan serta mencegah terjadinya kanker usus (colon).
Buah buni bisa dimakan langsung atau dimasukkan dalam olahan makanan.
Baca Juga: Catat 7 Manfaat Biji Adas Untuk Kesehatan, Jangan Lewatkan!
2. Kesehatan mata
Manfaat buah buni juga bisa menjaga kesehatan mata karena mengandung provitamin A. Selain itu, kandungan provitamin A juga bisa mencegah terjadinya mata rabun dini.
3. Mengobati penyakit sipilis
Manfaat buah buni juga bisa mengobati penyakit siplis meski dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
4. Memperlancar saluran pencernaan
Buah buni kaya akan serat. Sehingga, manfaat buah buni juga bisa memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi.
Baca Juga: Bantu Meningkatkan Kesehatan Tulang, Kenali 7 Manfaat Ikan Nila Untuk Kesehatan
5. Cegah kanker
Buah buni juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah kanker dan penuaan dini. Adanya zat antioksidan membuat manfaat buah buni dapat menangkal efek radikal bebas, mencegah, dan mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker.
6. Peremajaan kulit
Manfaat buah buni juga bisa untuk peremajaan kulit karena kandungan vitamin C dan vitamin E. Kedua vitamin tersebut dapat meningkatkan proses degenerasi, menutrisi kulit, meremajakan kulit, serta menghilangkan sel-sel kulit mati.
Kulit pun akan tampak lebih halus, putih, kencang, dan bersinar.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Bisbul Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
7. Mencegah hipertensi
Manfaat buah buni juga bisa sebagai anti-hipertensi dan menjaga kesehatan jantung. Konsumsi buah buni secara rutin akan menghindari risiko darah tinggi, kerja jantung yang abnormal, serta aterosklerosis.
Selain itu, manfaat buah buni untuk kesehatan juga bisa mencegah anemia atau kurang darah.
8. Mencegah kolesterol
Manfaat buah buni juga bermanfaat untuk mencegah kolesterol tinggi. Konsumsi buah buni secara rutin akan menurunkan risiko kolesterol tinggi dan menurunkan lemak.
Baca Juga: Simak 5 Cara Mencegah Asam Urat Naik, Yuk Coba
9. Mengobati bisul dan gatal-gatal
Sifat anti-inflamasi dan diuretik dalam buah buni membuat manfaat buah buni dapat mengatasi berbagai penyakit kulit seperti gatal karena alergi, gigitan nyamuk, bisul, jerawat, dan lain sebagainya.
Buah buni juga bisa sebagai obat luar untuk luka dan gatal-gatal. Caranya, oleskan dan atau buah yang sudah dihaluskan atau ditumbuk ke luka.
Demikian sejumlah manfaat buah buni untuk kesehatan yang sayang jika dilewatkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
