Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
7. Lada hitam
Tanaman lada hitam menawarkan banyak khasiat untuk membakar lemak. Rempah satu ini juga telah terbukti memblokir pembentukan sel lemak baru yang dapat mencegah penambahan berat badan.
8. Kayu manis
Bumbu dapur yang bisa menjadi bahan untuk menurunkan berat badan adalah kayu manis. Rempah satu ini terbukti menyeimbangkan gula darah sehingga membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Anda bisa menambahkan tanaman rempah ini ke dalam menu makanan Anda, misalnya ke dalam oatmeal, atau yogurt tawar. Bahkan, Anda juga bisa membuat ramuan dari kayu manis yang dipadukan dengan teh.
9. Jahe
Sama seperti kayu manis, jahe membantu mengontrol gula darah yang artinya dapat membantu mencegah lonjakan kadar glukosa setelah mengonsumsi makanan kaya gula atau karbohidrat. Tanaman rempah satu ini memiliki sifat membakar lemak.
Ahli nutrisi Barbara Mendez di New York City menyarankan untuk menambahkan jahe ke dalam masakan, seperti tumisan atau ke dalam ramuan berupa teh.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Jangan Lewatkan!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "13 Tanaman Herbal untuk Menurunkan Berat Badan, dari Rosemary hingga Kunyit"
Penulis : Alinda Hardiantoro
Editor : Inten Esti Pratiwi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
