Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MANFAAT SAGE - Sage banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Ini delapan manfaat sage untuk kesehatan, membantu mengelola gula darah.
Daun sage memiliki aroma yang kuat. Daun sage banyak digunakan sebagai penambah rasa pada salad, sup, atau semur.
Baca Juga: 12 Manfaat Kacang Polong, Melancarkan Pencernaan Hingga Menurunkan Kolesterol
Mengutip dari Style Craze, daun sage telah digunakan untuk pengobatan di Mesir, Romawi, dan Yunani Kuno.
Daun sage mengandung minyak atsiri yang dianggap bisa membantu mengobati jenis penyakit tertentu.
Berikut manfaat untuk kesehatan yang belum banyak diketahui:
1. Meningkatkan memori dan kognisi
Beberapa varietas sage telah banyak digunakan untuk memulihkan kehilangan memori dan penurunan kognitif.
Minyak atsiri dalam daun sage terbukti bisa menghambat enzim asetilkolinesterase (AChE) 46% dalam uji laboratorium.
Ekstrak herbalnya bisa membantu melindungi sel-sel otak dari penumpukan kolesterol dan peradangan.
2. Melawan penuaan kulit
Hasil penelitian menunjukkan bahwa sage bisa membantu memerangi penuaan kulit. Sage juga bisa memperbaiki kerutan melalui mekanisme photoimaging.
Hasil penelitian lainnya menunjukkan bahwa sclareol dalam sage bisa menghambat kerusakan akibat UVB pada kulit. Senyawa tersebut juga bisa memulihkan ketebalan epidermis yang berkurang oleh sinar UVB.
Krim dengan sclareol bisa memperbaiki kerutan dengan meningkatkan proliferasi sel.
3. Merangsang pertumbuhan rambut
Sage kaya akan antioksidan yang bisa membantu mencegah dan mengurangi pembentukan uban baru.
Minyak alami sage memperkuat akar dan mempercepat pertumbuhan rambut.
4. Menurunkan kolesterol
Hasil penelitian pada hewan menunjukkan bahwa teh sage Cina dan ekstraknya bisa menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida, sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
Ekstrak sage bisa meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Ini mencegah oksidasi dari akumulasi lipid dan melindungi tubuh dari diabetes, aterosklerosis, dan penyakit peradangan lainnya.
5. Menurunkan gula darah
Hasil penelitian eksperimental melaporkan adanya efek penurunan gula darah dari sage. Ekstrak sage bisa menurunkan gula darah tanpa mempengaruhi produksi insulin pankreas.
Infus teh sage memberikan efek seperti metformin pada tubuh. Faktanya, teh sage sama efektifnya dengan obat yang digunakan dalam pengobatan diabetes tipe 2.
Minum sekitar 300 ml teh sage dua kali sehari bisa meningkatkan konsentrasi antioksidan dalam tubuh, efeknya bisa melindungi hati dan jantung dari tekanan kimia yang disebabkan oleh diabetes.
6. Mengontrol gejala menopause
Sage secara tradisional digunakan untuk mengobati gejala menopause.
Hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 pada perempuan menopause yang mengalami hot flashes menunjukkan konsumsi satu tablet atau daun sage segar setiap hari menunjukkan penurunan intensitas hot flashes sebesar 64%.
7. Menurunkan berat badan
Obesitas kerap dikaitkan dengan diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan ginjal, serta kondisi kesehatan kronis lainnya.
Sage secara langsung bisa mempengaruhi lipid dan penumpukan lemak.
Kandungan senyawa aktif dalam sage bisa menghentikan kenaikan kadar trigliserida dan memperlambat penurunan berat badan.
8. Meningkatkan kesehatan mulut
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sage bisa menghambat pertumbuhan beberapa bakteri perusak makanan, termasuk spesies seperti Bacillus subtilis dan Enterobacter cloacae
Efek antimikroba ini terlihat pada bakteri penyebab karies gigi. Minyak esensial daun sage mungkin bertanggung jawab atas efek ini.
Ekstrak daun sage yang digunakan dalam obat kumur bisa mengurangi jumlah koloni bakteri dari 3900 menjadi 300 per plak pada pasien yang dirawat.
Hal inilah yang membuat sage efektif melindungi gigi dari gangguan gigi akut dan kronis pada anak-anak sampai orang dewasa.
Baca Juga: Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi, Ini Manfaat Kesemek yang Kaya Vitamin
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
