kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45934,85   7,21   0.78%
  • EMAS1.320.000 -0,38%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

8 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!


Kamis, 29 Februari 2024 / 14:51 WIB
8 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!
ILUSTRASI. Belimbing


Penulis: Ryan Suherlan

Manfaat Belimbing - Banyak manfaat belimbing bagi kesehatan tubuh yang wajib diketahui dan sayang jika dilewatkan. Selain itu, manfaat belimbing bisa didapatkan jika dikonsumsi secara rutin.

Selain itu, buah belimbing memiliki rasa yang khas dan bisa diolah menjadi beberapa jenis makanan.

Melansir dari Medical News Today, mengonsumsi buah belimbing dapat membantu mengatur gula darah, melindungi sistem kardiovaskular, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 8 Penyebab Perut Buncit yang Perlu Diketahui, Yuk Catat!

berikut beberapa manfaat belimbing bagi kesehatan tubuh:

Kaya akan vitamin C

Belimbing mengandung tinggi vitamin C, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

Antioksidan

Kandungan antioksidan dalam belimbing membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Juga: Apa Manfaat Kulit Manggis? Catat 6 Hal Ini

Serat

Belimbing mengandung serat yang baik untuk pencernaan sehat, mengurangi risiko sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Menurunkan kolesterol

Kandungan serat dan antioksidan dalam belimbing dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang mendukung kesehatan jantung.

Menurunkan risiko diabetes

Belimbing memiliki indeks glikemik rendah dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah, membantu mencegah atau mengelola diabetes.

Baca Juga: 7 Cara Mencegah Penyakit Diabetes yang Bisa Dilakukan dari Sekarang

Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam belimbing dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya, serta mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.

Mendukung fungsi otak

Vitamin B kompleks dalam belimbing dapat mendukung fungsi otak yang sehat dan meningkatkan konsentrasi serta daya ingat.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam belimbing baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah masalah penglihatan seperti degenerasi makula dan katarak.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Trik & Tips yang Aman Menggunakan Pihak Ketiga (Agency, Debt Collector & Advokat) dalam Penagihan Kredit / Piutang Macet Managing Customer Expectations and Dealing with Complaints

[X]
×