kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.933.000   17.000   0,89%
  • USD/IDR 16.378   49,00   0,30%
  • IDX 7.859   -31,86   -0,40%
  • KOMPAS100 1.103   -7,60   -0,68%
  • LQ45 822   -6,76   -0,82%
  • ISSI 265   -0,92   -0,35%
  • IDX30 425   -3,33   -0,78%
  • IDXHIDIV20 494   -1,99   -0,40%
  • IDX80 124   -0,75   -0,60%
  • IDXV30 131   0,35   0,27%
  • IDXQ30 138   -0,83   -0,60%

8 Cara Aman Melakukan Diet untuk Mereka yang Berusia 40 tahun ke Atas, Seperti Apa?


Selasa, 25 Juli 2023 / 08:58 WIB
 8 Cara Aman Melakukan Diet untuk Mereka yang Berusia 40 tahun ke Atas, Seperti Apa?
ILUSTRASI. Tips berikut, bisa memandu Anda menurunkan berat badan dengan aman dan nyaman di usia 40 tahun. Dok by extractjuiceandsaladbar


Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Konsumsi teh hijau 

Untuk mendukung program diet Anda, konsumsilah teh hijau secara rutin setiap hari. Teh hijau terbukti bisa mendorong proses metabolisme Anda. Selain itu, teh hijau juga bisa membantu tubuh membakar lemak lebih banyak. 

Manfaat lain, teh hijau juga bisa menjaga kelembaban tubuh Anda terutama kulit. Sehingga menjauhkan Anda dari kulit kering dan bersisik. 

Baca Juga: Tidak hanya stres, ini penyebab rambut rontok

8. Cek tiroid Anda 

Ketika sudah menjaga pola makan, pola tidur, dan melakukan olahraga rutin namun berat badan tak kunjung berkurang, mungkin ini saatnya Anda pergi ke medis untuk melakukan pengecekan pada kelenjar tiroid Anda. 

Kelenjar tiroid yang tak bekerja maksimal bisa menyebabkan kelelahan, depresi, sakit pada otot dan persendian. Hal tersebut, bisa bermuara pada pertambahan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Usia 40 Tahun ke Atas"
Penulis : Inten Esti Pratiwi
Editor : Inten Esti Pratiwi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
[Intensive Workshop] AI-Powered Scenario Analysis Procurement Strategies for Competitive Advantage (PSCA)

[X]
×