kontan.co.id
banner langganan top
Jum'at, 11 April 2025 | 08:50 WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.889.000   43.000   2,33%
  • USD/IDR 16.800   4,00   0,02%
  • IDX 6.272   18,11   0,29%
  • KOMPAS100 896   3,66   0,41%
  • LQ45 707   -0,03   0,00%
  • ISSI 194   0,89   0,46%
  • IDX30 372   -0,39   -0,10%
  • IDXHIDIV20 451   -0,52   -0,12%
  • IDX80 102   0,40   0,39%
  • IDXV30 107   0,64   0,60%
  • IDXQ30 122   -0,76   -0,62%
  • EMAS 1.889.000   43.000   2,33%
  • USD/IDR 16.800   4,00   0,02%
  • IDX 6.272   18,11   0,29%
  • KOMPAS100 896   3,66   0,41%
  • LQ45 707   -0,03   0,00%
  • ISSI 194   0,89   0,46%
  • IDX30 372   -0,39   -0,10%
  • IDXHIDIV20 451   -0,52   -0,12%
  • IDX80 102   0,40   0,39%
  • IDXV30 107   0,64   0,60%
  • IDXQ30 122   -0,76   -0,62%
  • EMAS 1.889.000   43.000   2,33%
  • USD/IDR 16.800   4,00   0,02%
  • IDX 6.272   18,11   0,29%
  • KOMPAS100 896   3,66   0,41%
  • LQ45 707   -0,03   0,00%
  • ISSI 194   0,89   0,46%
  • IDX30 372   -0,39   -0,10%
  • IDXHIDIV20 451   -0,52   -0,12%
  • IDX80 102   0,40   0,39%
  • IDXV30 107   0,64   0,60%
  • IDXQ30 122   -0,76   -0,62%

8 Cara Aman Melakukan Diet untuk Mereka yang Berusia 40 tahun ke Atas, Seperti Apa?


Selasa, 25 Juli 2023 / 08:58 WIB
 8 Cara Aman Melakukan Diet untuk Mereka yang Berusia 40 tahun ke Atas, Seperti Apa?
ILUSTRASI. Tips berikut, bisa memandu Anda menurunkan berat badan dengan aman dan nyaman di usia 40 tahun. Dok by extractjuiceandsaladbar


Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Konsumsi teh hijau 

Untuk mendukung program diet Anda, konsumsilah teh hijau secara rutin setiap hari. Teh hijau terbukti bisa mendorong proses metabolisme Anda. Selain itu, teh hijau juga bisa membantu tubuh membakar lemak lebih banyak. 

Manfaat lain, teh hijau juga bisa menjaga kelembaban tubuh Anda terutama kulit. Sehingga menjauhkan Anda dari kulit kering dan bersisik. 

Baca Juga: Tidak hanya stres, ini penyebab rambut rontok

8. Cek tiroid Anda 

Ketika sudah menjaga pola makan, pola tidur, dan melakukan olahraga rutin namun berat badan tak kunjung berkurang, mungkin ini saatnya Anda pergi ke medis untuk melakukan pengecekan pada kelenjar tiroid Anda. 

Kelenjar tiroid yang tak bekerja maksimal bisa menyebabkan kelelahan, depresi, sakit pada otot dan persendian. Hal tersebut, bisa bermuara pada pertambahan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Usia 40 Tahun ke Atas"
Penulis : Inten Esti Pratiwi
Editor : Inten Esti Pratiwi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News



TERBARU
Terpopuler

[X]
×