Penulis: Virdita Ratriani
4. Menurunkan berat badan
Mungkin mengejutkan, penelitian menunjukkan, manfaat cuka apel juga dapat membantu orang menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian pada manusia memperlihatkan, cuka apel dapat meningkatkan perasaan kenyang. Hal ini dapat mendorong orang makan lebih sedikit kalori dan menurunkan berat badan.
Misalnya, menurut sebuah penelitian, mengonsumsi cuka apel bersama dengan makanan berkarbohidrat tinggi menyebabkan peningkatan perasaan kenyang, menyebabkan peserta makan 200–275 kalori lebih sedikit sepanjang hari.
Selanjutnya, sebuah penelitian pada 175 orang dengan obesitas menunjukkan, konsumsi cuka sari apel setiap hari menyebabkan pengurangan lemak perut dan penurunan berat badan.
Baca Juga: Pakai bahan alami, cek 4 cara mengatasi gusi bengkak ini
5. Baik untuk jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian terbanyak di dunia. Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa manfaat cuka apel dapat menurunkan beberapa faktor risiko penyakit jantung. Namun, banyak penelitian sejauh ini masih dilakukan pada hewan.
Penelitian pada hewan menunjukkan kegunaan cuka apel dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, serta beberapa faktor risiko penyakit jantung lainnya.
Beberapa penelitian pada tikus juga menunjukkan, manfaat cuka apel efektif mengurangi tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan masalah ginjal.
Namun, belum ada bukti cukup mengenai manfaat cuka apel bagi kesehatan jantung pada manusia. Para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian sebelum mencapai kesimpulan yang kuat.
6. Menyehatkan kulit
Cuka sari apel adalah obat umum untuk kondisi kulit seperti kulit kering dan eksim. Kulit secara alami memiliki sedikit asam. Manfaat cuka apel dapat membantu menyeimbangkan kembali pH alami kulit, meningkatkan pelindung kulit.
Selain itu, cuka apel dapat membantu mencegah infeksi kulit yang terkait dengan eksim dan kondisi kulit lainnya.
Beberapa orang menggunakan cuka sari apel encer dalam pencuci muka. Idenya adalah dapat membunuh bakteri dan mencegah bintik-bintik. Nah, itulah sejumlah manfaat cuka apel untuk wajah.
Selanjutnya: 4 Rekomendasi obat herbal vertigo yang mudah didapat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
