kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45895,84   4,26   0.48%
  • EMAS1.345.000 -0,88%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

6 Manfaat Belimbing Wuluh yang Kaya Vitamin dan Mineral


Sabtu, 01 April 2023 / 06:45 WIB
6 Manfaat Belimbing Wuluh yang Kaya Vitamin dan Mineral


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Belimbing wuluh kaya vitamin dan mineral yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kolesterol. 

Belimbing wuluh cukup mudah ditemui di pasar tradisional dan pasar modern. 

Baca Juga: Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini Manfaat Jus Delima yang Tinggi Antioksidan

Mengutip dari buku berjudul 202 Jus Buah dan Sayuran, belimbing wuluh mengandung provitamin A, vitamin B, dan vitamin C, serta besi, kalsium, fosfor, dan kalium/potasium.  

Melansir dari buku Tanaman Obat Keluarga, karya Fauziah, belimbing wuluh mengandung cukup banyak zat aktif seperti saponin, tanin, peroksida, asam format, glukosa, kalsium oksalat, dan sulfur.  

Kandungan tersebutlah yang membuat belimbing wuluh banyak dimanfaatkan dalam dunia kesehatan alternatif. 

Manfaat belimbing wuluh

Buah belimbing wuluh memang asam, tapi di balik rasa tersebut tersimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan.  

Belimbing wuluh bermanfaat sebagai obat herbal yang bisa menyembuhkan sejumlah penyakit dan juga untuk perawatan kulit wajah.  

Berikut manfaat belimbing wuluh yang harus Anda ketahui.  

1. Mengobati jerawat  

Belimbing wuluh bermanfaat untuk mengobati masalah jerawat Anda. Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa memarut tiga buah belimbing wuluh dan tambahkan sedikit garam. 

Setelah itu, Anda tempelkan parutan belimbing wuluh tersebut di atas kulit yang berjerawat. 

Anda sebaiknya melakukan pengobatan herbal ini secara rutin dua kali sehari.  

2. Obat sariawan  

Belimbing wuluh kaya akan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menyembuhkann sariawan.  

Anda bisa mengonsumsi buah belimbing wuluh segar saat menderita sariawan. 

Saat sudah sembuh, ada baiknya Anda tetap mengonsumsi belimbing wuluh setiap hari untuk mencegah sariawan datang kembali.  

3. Menurunkan darah tinggi  

Belimbing wuluh dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi Anda. 

Hal ini disebabkan belimbing wuluh mengandung kalium yang berperan sebagai pengontrol tekanan darah dalam tubuh.  

Untuk mengobati darah tinggi, Anda cukup siapkan tiga buah belimbing wuluh dan biji sriganding 25 gram.  

Anda tumbuk biji sriganding sampai halus. Setelah itu, Anda rebus serbuk biji sriganding bersama dengan belimbing wuluh dan empat gelas air.  

Anda dinginkan saring air rebusan belimbing wuluh yang sudah mendidih. Anda minum air rebusan tersebut satu gelas per hari.  

4. Menurunkan kadar kolesterol  

Mengutip dari buku berjudul Care Yourself, Kolesterol, belimbing wuluh bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.  

Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Widman, Surabaya. Penelitian tersebut menggunakan objek kelinci jantan.  

Hasilnya, air rebusan belimbing wuluh mampu menurunkan kadar kolesterol pada kelinci jantan.  

Tidak heran, belimbing wuluh mengandung saponin yang berperan menurunkan absorpsi kolesterol dalam tubuh. 

Selain itu, Kalium dalam belimbing wuluh berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

5. Menurunkan gula darah 

Mengutip dari Grid.Id, belimbing wuluh yang dikonsumsi secara rutin bisa mengontrol kadar gula darah. Sehingga, buah asam ini baik dikonsumsi penderita diabetes.

6. Mengobati wasir 

Air rebusan belimbing wuluh dipercaya efektif meredakan pembengkakan dan nyeri akibat wasir. 

Baca Juga: Cara Konsumsi Okra agar Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat Dalam Darah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Success in B2B Selling Omzet Meningkat dengan Digital Marketing #BisnisJangkaPanjang, #TanpaCoding, #PraktekLangsung

[X]
×