Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air hangat dengan madu cocok diminum saat sore hari. Ini enam manfaat air hangat dengan madu untuk kesehatan, bisa mengobati batuk.
Madu biasanya dikonsumsi secara langsung. Namun, tidak sedikit orang yang menyeduh madu dengan air hangat.
Baca Juga: Minuman Herbal Ini Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh saat Cuaca Tak Menentu
Air madu hangat enak diminum saat sore hari atau hujan tiba karena bisa menghangatkan tubuh.
Mengutip dari Style Craze, air madu hangat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dalam jangka panjang seperti:
1. Mencegah infeksi
Air madu hangat memiliki sifat antibakteri yang bisa melindungi tubuh dari infeksi.
2. Membantu mengobati batuk
Madu bisa membantu mengurangi frekuensi dan keparahan batuk pada anak.
Untuk dosisnya, Anda cukup memberikan 2,5 ml air madu hangat untuk anak di atas satu tahun.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Madu juga bisa meningkatkan kualitas tidur pada anak dengan infeksi saluran pernapasan seperti batuk.
4. Melancarkan pencernaan
Minum air hangat dengan madu memberikan efek positif pada bakteri usus dan membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan seimbang.
Madu bisa menghambat genotoksik dan efek berbahaya dari mikotoksin bila digunakan sebagai pengganti gula olahan.
5. Menurunkan berat badan
Mengganti gula dengan madu bisa membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
6. Meredakan gejala mabuk
Hasil penelitian ilmiah menunjukkan bahwa madu bisa mengurangi alkohol dalam darah pada tikus yang mabuk.
Untuk meredakan gejala mabuk atau hangover, Anda campurkan madu dengan setengah cangkir jus jeruk dan yogurt.
Selain itu, madu juga meningkatkan hidrasi dan menguatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 2 Minuman Hangat yang Efektif Mencegah Pilek, Flu, dan Meningkatkan Imun Tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[Executive Education Program] Sustainable Development and ESG Leadership](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_23102611123400.jpeg)
