Penulis: Belladina Biananda
Cara menghilangkan sakit kepala selanjutnya yang bisa Anda coba adalah dengan mengonsumsi kafein. Ada banyak jenis makanan atau minuman yang mengandung kafein.
Mulai dari kopi, teh, hingga cokelat. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi kafein terlalu banyak agar sakit kepala tak semakin parah.
Jahe
Jika Anda mencari obat sakit kepala, maka jahe adalah jawabannya. Melansir Web MD, jahe bekerja sama bagusnya dengan obat migrain.
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk suplemen atau merebusnya dengan air. Tambahkan sedikit madu supaya rasanya lebih lezat.
Baca Juga: Waspadai penyebab vertigo kambuh dan faktor risiko ini, yuk
Redupkan cahaya di sekitar Anda
Kepala pusing juga bisa disebabakkan oleh cahaya di sekitar Anda yang terlalu terang, seperti cahaya dari gawai yang Anda pakai. Salah satu cara mengatasi sakit kepala itu adalah dengan memakai proteksi tambahan, misalnya, layar atau kacamata antiradiasi.
Lakukan kegiatan relaksasi
Cara menghilangkan sakit kepala lainnya yang tidak boleh Anda lewatkan adalah dengan melakukan kegiatan relaksasi. Misalnya, yoga atau meditasi.
Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Apalagi jika sakit kepala Anda dibarengi dengan otot tegang dan masalah kesehatan yang lain.
Selanjutnya: Gejala dan penyebab vertigo yang bisa Anda alami, waspada
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
