Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada beragam manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang bisa didapatkan jika rajin dikonsumsi. Perlu Anda ketahui, manfaat buah kedondong juga telah teruji khasiatnya secara klinis.
Selain itu, kedondong juga merupakan salah satu jenis buah yang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga, manfaat kedondong untuk kesehatan tubuh sudah tidak perlu diragukan.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah kedondong di antaranya seperti protein, karbohidrat, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, kalsium dan lain-lain.
Baca Juga: Catat 7 Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Dengan Benar
Tidak berhenti disitu, buah kedondong juga mempunyai rasa asam manis yang menyegarkan. Sehingga, buah kedondong kerap dijadikan buah untuk rujak. Lalu apa saja manfaat buah kedondong untuk kesehatan?
Melansir dari Doctor NDTV, berikut beberapa manfaat kendondong untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang cukup menarik perhatian adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah kedondong mengandung banyak vitamin C yang membantu meningkatkan imunitas dan metabolisme tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh Jika Rajin Dikonsumsi Sehari-hari
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Banyaknya kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah kedondong juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, kandungan tersebut membantu memperbaiki jaringan pada kulit.
Serta buah kedondong juga mampu meningkatkan produksi kolagen dsn meningkatkan kecantikan kulit. Tak heran, buah kedondong juga kerap direbus dan ekstraknya digunakan sebagai pengganti body lotion dan pelembab.
3. Mengobati Batuk
Buah kedondong juga bisa dijadikan obat alternatif untuk mengobati batuk. Hal tersebut dikarenakan buah kedondong mempunyai senyawa yang mampu mencegah berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan termasuk virus atau bakteri.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya!
4. Meningkatkan Penglihatan
Tidak berhenti disitu, buah kedondong juga termasuk buah yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, buah kedondong mengandung banyak vitamin A yang mampu meningkatkan penglihatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Kencur untuk Kesehatan Tubuh Jika Diolah Dengan Baik
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang tidak boleh terlewatkan yaitu juga mampu melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah kedondong mengandung banyak serat yang membantu pencernaan dan buang air besar.
Oleh sebab itu, buah kedondong direkomendasikan untuk mengatasi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lain. Itulah beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan yang penting untuk diketahui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
