Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang menarik untuk diketahui. Meski tidak sepopuler jenis buah lain, manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh telah teruji klinis.
Selain itu, kedondong juga merupakan salah satu jenis buah yang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga, manfaat kedondong untuk kesehatan tubuh sudah tidak perlu diragukan.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah kedondong di antaranya seperti protein, karbohidrat, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, kalsium dan lain-lain.
Baca Juga: 6 Manfaat Toge untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Klinis, Sudah Tahu?
Tidak berhenti disitu, buah kedondong juga mempunyai rasa asam manis yang menyegarkan. Sehingga, buah kedondong kerap dijadikan buah untuk rujak. Lalu apa saja manfaat buah kedondong untuk kesehatan?
Melansir dari Doctor NDTV, berikut beberapa manfaat kendondong untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang cukup menarik perhatian adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah kedondong mengandung banyak vitamin C yang membantu meningkatkan imunitas dan metabolisme tubuh.
wBaca Juga: 5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Banyaknya kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah kedondong juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, kandungan tersebut membantu memperbaiki jaringan pada kulit.
Serta buah kedondong juga mampu meningkatkan produksi kolagen dsn meningkatkan kecantikan kulit. Tak heran, buah kedondong juga kerap direbus dan ekstraknya digunakan sebagai pengganti body lotion dan pelembab.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan yang Penting Diketahui Saat Puasa
3. Mengobati Batuk
Buah kedondong juga bisa dijadikan obat alternatif untuk mengobati batuk. Hal tersebut dikarenakan buah kedondong mempunyai senyawa yang mampu mencegah berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan termasuk virus atau bakteri.
4. Meningkatkan Penglihatan
Tidak berhenti disitu, buah kedondong juga termasuk buah yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, buah kedondong mengandung banyak vitamin A yang mampu meningkatkan penglihatan.
Baca Juga: Ayo Simak 8 Manfaat Buah Gandaria Untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Lewatkan!
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang tidak boleh terlewatkan yaitu juga mampu melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah kedondong mengandung banyak serat yang membantu pencernaan dan buang air besar.
Oleh sebab itu, buah kedondong direkomendasikan untuk mengatasi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lain. Itulah beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan yang penting untuk diketahui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
