Sumber: Kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan
KONTAN.CO.ID - Berhubungan seks dengan pasangan punya manfaat kesehatan yang lebih luas. Manfaat berhubungan seks, misalnya, menurunkan risiko serangan jantung.
Melansir Medical News Today dan WebMD, sejumlah studi melihat potensi manfaat berhubungan seks dengan pasangan (hubungan penis-vaginal) tetap bagi kesehatan.
Artinya, manfaat hubungan seks bukan untuk mereka yang suka berganti-ganti pasangan seksual. Justru, itu bisa meningkatkan risiko penyakit, seperti infeksi menular seksual.
Penelitian ilmiah tersebut menyoroti manfaat lainnya, selain kehamilan, yakni:
Baca Juga: Inilah Penjelasan Ilmiah Tentang Tips Hubungan Seksual yang Beredar di Media Sosial
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Beberapa penelitian awal menemukan manfaat berhubungan seks secara teratur bisa meningkatkan efektivitas sistem imun tubuh.
Definisi sering berhubungan seks, menurut para peneliti, adalah 1-2 kali setiap minggu.
Pasangan yang sering melakukan hubungan seks memiliki lebih banyak imunoglobin A (IgA) dalam sistem mereka.
IgA adalah antibodi yang hidup di jaringan mukosa, seperti kelenjar ludah, hidung, dan jaringan vagina.
Baca Juga: 4 Cara Alami Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Vagina
2. Menghilangkan stres
Manfaat berhubungan seks dengan pasangan selanjutnya adalah bisa menjadi cara alami untuk menghilangkan stres.
Sebuah studi tahun 2019 melihat efek keintiman bisa memengaruhi kadar kortisol. Kortisol adalah hormon steroid yang beredar di tubuh sebagai respons terhadap stres.
Para peneliti menemukan ekspresi keintiman, baik seksual atau tidak, membantu mengembalikan kadar kortisol pada pria dan wanita dalam kisaran normal.
Seks memicu pelepasan oksitosin, endorfin, dan hormon "merasa baik" lainnya, yang mungkin bertanggungjawab atas efek pengurangan stres.
Baca Juga: Anda Sedang Program Hamil? Inilah 5 Cara Agar Cepat Hamil
3. Membakar kalori
Manfaat berhubungan seks bisa disamakan dengan olahrga karena dapat membakar kalori.
"Hubungan seks adalah bentuk olahraga yang sangat bagus," kata Joseph J Pinzone, CEO dan Direktur Medis Amai Wellness.
Aktivitas intim ini bisa meningkatkan detak jantung dan gerak otot.
"Seperti halnya olahraga, konsistensi membantu memaksimalkan manfaatnya (membakar kalori)," terang Pinzone.
Hubungan seks biasanya menggunakan sekitar 5 kalori per menit, 4 kalori lebih banyak dibanding duduk diam menonton TV.
Baca Juga: 4 Cara Alami yang Efektif Menurunkan Kolesterol, Tanpa Obat Bisa Anda Coba
4. Menurunkan tekanan darah
Penelitian menunjukkan, manfaat berhubungan seks lainnya adalah bisa menurunkan tekanan darah.
"Satu studi penting menemukan bahwa hubungan seksual secara khusus (bukan masturbasi) menurunkan tekanan darah sistolik," ujar Pinzone.
Sementara studi pada 2016 mengukur tekanan darah sebagai salah satu penanda kesehatan jantung.
5. Menurunkan risiko serangan jantung
Manfaat berhubungan seks berikutnya bisa menurunkan risiko serangan jantung karena dapat meningkatkan detak jantung serta membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron Anda.
"Ketika salah satu dari itu rendah, Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung," kata Pinzone.
Satu penelitian menunjukkan, pria yang berhubungan seks setidaknya 2 kali seminggu memiliki risiko lebih rendah meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan pria yang jarang berhubungan seks.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Manfaat Berhubungan Seks bagi Kesehatan, Selain Kehamilan"
Penulis: Shintaloka Pradita Sicca
Editor: Shintaloka Pradita Sicca
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
