4 Cara Alami Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Vagina

Selasa, 24 Mei 2022 | 15:50 WIB Sumber: Kompas.com
4 Cara Alami Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Vagina


KONTAN.CO.ID - JAKARTA.menjaga kebersihan vagina tidak harus dengan produk kimia kemasan. Ini cara alami menjaga kesehatan vagina yang bisa Anda lakukan.  

Ada banyak produk pembersih kewanitaan yang seringkali dikemas dengan pewangi tambahan untuk menghilangkan bau tak sedap. 

Baca Juga: Awas! Ini Sayur dan Buah yang Memicu Asam lambung Naik

Padahal, vagina mampu membersihkan kotoran dengan sendirinya tanpa memerlukan sabun, bahan kimia, atau parfum apa pun. 

Selain itu, produk-produk pembersih kewanitaan juga mengandung bahan kimia. 

Menambahkan bahan kimia dan wewangian ke salah satu area paling sensitif di tubuh justru bisa menyebabkan masalah kesehatan. 

Ahli Obstetri dan Ginekologi dari Cleveland Clinic, Dana Leslie, tidak ada produk khusus untuk membuat vagina lebih bersih atau beraroma wangi, bahkan saat menstruasi. 

"Anda tidak perlu menambahkan parfum internal ke vagina Anda agar dianggap bersih," ucapnya.  

Bahaya produk pembersih kewanitaan Leslie mengatakan produk pembersih kewanitaan dengan tambahan pewangi justru bisa mengganggu keseimbangan antara bakteri baik dan jahat. 

"Bahan kimia dalam produk ini juga dapat merusak keseimbangan pH di vagina", kata Leslie. 

Bakteri baik pada vagina berfungsi melindungi dari infeksi dan organisme penyebab penyakit, seperti vaginosis bakterial dan infeksi jamur. 

Pertumbuhan berlebih dari bakteri jahat (biasanya disebabkan oleh sumber asing yang mengganggu, seperti pembalut dengan tambahan parfum), dapat menyebabkan iritasi, gatal, infeksi, atau reaksi alergi. 

"Penggunaan sabun pembersih kewanitaan juga bisa memicu perubahan tingkat pH dan bakteri pada vagina," ucap Leslie. 

Oleh karena itu, Leslie menyarankan para wanita untuk tidak lagi menggunakan produk pembersih kewanitaan demi menjaga kesehatan vagina. 

Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan dan kebersihan vagina?

Melansir laman Healthy Women, berikut tips menjaga kesehatan dan kebersihan area kewanitaan: 

1. Jaga agar vagina tetap bersih dan kering 

Kenakan pakaian dalam berbahan katun karena dapat menurunkan kelembapan di area intim. 

Cara ini membantu mengurangi risiko pertumbuhan bakteri dan infeksi. 

Hindari pakaian dalam berbahan satin karena bisa mempertahankan kelembapan dan mengurangi aliran udara yang memicu iritasi dan gesekan. 

Kondisi ini bisa mendorong pertumbuhan jamur dan bakteri, yang dapat menyebabkan infeksi. 

2. Jaga pola makan 

Menjaga pola makan yang sehat dapat membantu tubuh dan vagina menjadi lebih baik. 

Makanan seperti yogurt dengan kultur hidup mengandung bakteri baik untuk membantu meningkatkan kesehatan vagina. 

Jika Anda rentan terhadap infeksi saluran kemih, penelitian di Archives of Internal Medicine menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen cranberry setiap hari dapat membantu. 

3. Gunakan handuk bersih 

Cuci dan ganti handuk setelah Anda menggunakannya. Menggunakan kembali handuk yang sudah dipakai bisa memicu infeksi bakteri. 

4. Lakukan seks aman 

Beberapa bakteri dan virus bisa masuk ke dalam vagina saat berhubungan seks. 

Bahkan, serangga yang menyebabkan klamidia, gonore, herpes genital, kutil kelamin, sifilis dan HIV juga bisa menyerang saat berhubungan seks. 

Untuk mencegahnya, lakukan seks yang aman dengan menggunakan kondom.

Baca Juga: Selain Teh Jati Cina, Ini Teh Herbal yang Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Jaga Kesehatan dan Kebersihan Vagina", 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru