Sumber: Kompas TV | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Putih telur merupakan makanan tinggi protein dengan kandungan fosfor yang rendah.
Selain itu makanan ini juga kerap dijadikan diet untuk orang yang melakukan perawatan dialisis.
Ikan kakap
Ikan kakap diketahui memiliki sumber protein yang memiliki banyak asam lemak omega-3.
Kandungan yang dapat mengurangi gejala inflamasi ini bisa menurunkan risiko depresi dan kecemasan.
Berbeda dengan ikan laut, kandungan fosfor dalam ikan kakap diketahui lebih rendah dari hidangan laut lainnya.
Baca Juga: Mengobati diabetes melitus, ini manfaat terung pipit untuk kesehatan
Kembang kol
Sayuran dengan banyak nutrisi seperti vitamin C, K, B, dan folat ini merupakan makanan yang tepat bagi tubuh.
Selain itu kembang kol juga kaya akan zat antiinflamasi dan serat.
Kandungan sodium dan potasium yang rendah dapat membantu fungsi ginjal dapat optimal.
Nanas
Nanas merupakan buah tropis dengan kandungan potasium rendah yang baik untuk ginjal.
Selain kaya akan serat, nanas juga mengandung vitamin C dan zat antiinflamasi yang baik untuk tubuh.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.tv, dengan judul: "Perbanyak Konsumi, 5 Makanan Ini Disebut Baik untuk Kesehatan Ginjal"
Selanjutnya: 21 Gejala COVID-19 pada orang yang sudah dua kali divaksin, kenali
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
