Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Nanas, segar, manis, dan asam yang enak dimakan kapan saja. Perlu Anda ketahui, konsumsi nanas berlebihan bisa memicu efek samping yang serius.
Nanas, buah tropis yang disukai oleh banyak orang, karena rasanya yang manis dan sedikit asam.
Baca Juga: 6 Sayuran yang Bermanfaat Menjaga Kesehatan dan Fungsi Ginjal
Selain itu, nanas mengandung banyak vitamin dan mineral yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan seperti:
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Menurunkan asam urat tinggi
- Melembabkan kulit
- Menguatkan tulang
- Melancarkan pencernaan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Di sisi lain, nanas bisa memicu masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Ini efek samping nanas jika dikonsumsi berlebihan yang dirangkum dari Style Craze:
1. Alergi
Nanas memiliki sifat "pelunak daging" yang bisa memicu reaksi alergi.
Nanas juga bisa menyebabkan alergi lateks pada beberapa orang. Sebagian besar reaksi ini akan hilang dengan sendirianya dalam beberapa jam.
Gejala alergi nanas ditandai dengan kelembutan berlebihan atau bengkak di bibir dan sensasi kesemutan di tenggorokan.
2. Kadar gula darah
Konsumsi nanas yang berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah pada orang yang rentan.
Asal tahu saja, nanas mengandung glukosa dan sukrosa yang bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Sebagian besar buah mengandung karbohidrat dan juga bisa meningkatkan kadar gula darah. Dalam setengah cangkir nanas mengandung 15 gram karbohidrat.
3. Reaksi bromelain
Bromelain merupakan enzim yang ditemukan dalam jus dan batang babas.
Enzim ini bisa menyebabkan reaksi dalam tubuh. Meskipun bromelain alami tampaknya tidak beracun, mengonsumsinya sebagai suplemen mungkin memerlukan tindakan pencegahan.
Asal tahu saja, bromelain memiliki sifat antikoagulan yang mungkin bisa meningkatkan risiko pendarahan saat dikonsumsi dengan pengencer darah.
Gejala efek samping ini adalah mual, muntah, diarem mulas, sakit perut, dan gangguan pencernaan.
4. Interaksi obat
Nanas bisa menganggu atau berinteraksi dengan jenis obat tertentu. Hal ini bisa menyebabkan efek samping yang meningkat dan masalah lainnya.
Bromelain dalam nanas bisa meningkatkan penyerapan antibiotik tertentu seperti amoksisilin dan tetrasiklin. Efek ini bisa menyebabkan efek samping pada beberapa orang.
Gejalanya ditandai dengan nyeri dada, hidung berdarah, mengigil, demam, dan pusing.
5. Kerusakan gigi
Nanas memiliki sifat asam yang bisa memicu proses kimiawi di mulut saat dikonsumsi.
Nanas yang dikonsumsi berlebihan, ditambah dengan kurangnya kebersihan mulut bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi.
Baca Juga: Rempah-Rempah Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
