| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.470.000 6.000 0,24%
USD/IDR 16.705 1,00 0,01%
IDX 8.677 -9,12 -0,11%
KOMPAS100 1.190 -4,09 -0,34%
LQ45 853 -1,76 -0,21%
ISSI 310 0,09 0,03%
IDX30 438 -0,40 -0,09%
IDXHIDIV20 507 1,46 0,29%
IDX80 133 -0,28 -0,21%
IDXV30 138 -0,11 -0,08%
IDXQ30 139 0,30 0,22%

5 Cara Mengontrol Kadar Asam Urat Agar Tetap Normal, Tak Perlu Obat Kimia

Selasa, 14 Maret 2023 / 08:08 WIB

ILUSTRASI. Asam urat merupakan produk limbah alami dari purin. Zat purin biasanya ditemukan dalam kadar tinggi di beberapa makanan.

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

4. Hindari alkohol dan minuman manis

Konsumsi alkohol dan minuman manis yang berlebihan, seperti soda dan jus buah, berkaitan dengan peningkatan kadar asam urat.

Alkohol dan minuman manis juga menambah kalori yang tidak perlu ke dalam makanan sehingga berpotensi menaikkan berat badan.

5. Minum kopi

Beberapa penelitian menunjukkan, orang yang minum kopi memiliki risiko lebih kecil terserang penyakit asam urat. Wanita yang mengonsumsi 1-3 cangkir kopi per hari memiliki penurunan 22 persen risiko asam urat dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.