5 Buah yang Bisa Bikin Asam Lambung Tinggi Kembali Jinak

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk salah satunya sebagai buah untuk asam lambung. Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi heartburn. 

4. Pisang 

Menurut ahli gastroenterologi dari Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, Rudolph Bedford, MD, pisang bisa menjadi salah satu pilihan buah untuk asam lambung naik karena rendah asam. 

Selain itu, karena tinggi akan serat, pisang juga membantu menguatkan sistem pencernaan, sehingga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan. 

Baca Juga: Kenali 10 penyebab lidah terasa pahit

Salah satu serat larut yang ditemukan dalam pisang adalah pektin, yang dapat membantu memindahkan isi perut melalui saluran pencernaan kita. Ini adalah hal baik, karena makanan yang terus berada di perut kita hanya akan terus menghasilkan asam. 

Berita Terkait

Kiat On

Selai Kacang Bikin Asam Lambung Tinggi?

Kiat On

Kemenkes Rilis 5 Makanan yang Bikin Asam Lambung Tinggi Tak Berkutik

Kesehatan

Bersifat Asam! 3 Buah Ini Bikin Asam Lambung Naik

Kesehatan

Cek 8 Suplemen yang Bisa Bikin Asam Lambung Tak Berdaya

Kesehatan

6 Jenis Minuman Ini Bisa Bikin Asam Lambung Tak Berkutik

Kesehatan

4 Penyebab yang Bikin Asam Lambung Semakin Parah, Waspada Ya!