| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 1.919.000 11.000 0,58%
USD/IDR 16.358 57,00 0,35%
IDX 7.287 95,00 1,32%
KOMPAS100 1.038 11,82 1,15%
LQ45 788 8,41 1,08%
ISSI 242 4,64 1,96%
IDX30 408 5,59 1,39%
IDXHIDIV20 466 2,70 0,58%
IDX80 117 1,36 1,18%
IDXV30 118 0,01 0,01%
IDXQ30 130 1,58 1,23%

KESEHATAN /

5 Buah untuk Usir Kolesterol Tinggi, Lebih Aman Tanpa Efek Samping

Jumat, 15 September 2023 / 08:57 WIB

ILUSTRASI. Penderita kolesterol tinggi bisa mengonsumsi buah-buahan segar untuk menurunkan kolesterol secara alami.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

5. Tomat

Tomat termasuk dalam daftar buah-buahan penurun kolesterol yang paling ampuh. Bahkan, riset dari jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak hampir sama berkhasiat dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).

Selain itu, tomat tidak memiliki efek samping seperti lemas, sakit otot, dan bahkan kerusakan saraf saat rutin dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Rahasia khasiat tomat terdapat pada senyawa likopen pemberi warna merah pada tomat matang. Likopen merupakan antioksidan penting yang berfungsi untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Selain likopen, di dalam tomat juga terkandung vitamin B dan kalium yang mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi.