Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda ingin memiliki paru-paru yang sehat? Ini 4 minuman herbal pembersih paru-paru yang bahannya mudah Anda dapatkan.
Paru-paru salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting dalam sistem pernafasan.
Baca Juga: Benarkah Susu dan Yogurt Bisa Memperburuk Asam Lambung?
Paru-paru mengatur udara yang kaya akan oksigen dan membuang karbondioksida keluar tubuh.
Polusi udara yang terus terjadi memberikan dampak negatif untuk sistem pernafasan. Masker menjadi salah satu alat bantu untuk menyaring udara sebelum masih ke dalam paru-paru.
Cara lainnya untuk menjaga paru-paru tetap sehat, Anda bisa mengonsumsi lima minuman yang efektif membersihkan paru-paru di bawah ini.
1. Teh lemon, jahe, dan peppermint
Mengutip dari NDTV.com, teh lemon, jahe, dan peppermint dianggap salah satu pembersih alami yang membantu dektoksifikasi tubuh dengan bekerja sebagai diuretik.
Lemon dalam teh akan menyegarkan pikiran, jahe bisa memberi energi, dan peppermint bermanfaat untuk melemaskan tenggorokan.
2. Madu dan air hangat
Air hangat yang dicampur dengan madu sangat baik untuk membantu paru-paru melawan polutan.
Sebab, madu memiliki sifat antiinflamansi yang efektif dalam mengurangi peradangan.
Air hangat bermanfaat untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Saat segelas air hangat dicampur dengan madu, minuman tersebut bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
3. Kunyit dan jahe
Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamansi, antioksidan, antikanker, dan antutoksisitas.
Sifat tersebut membuat kunyit bermanfaat untuk menghilangkan racun berbahaya dari dalam tubuh sekaligus melindungi paru-paru.
Sedangkan jahe membantu menyembuhkan mual yang disebabkan karena menghirup asap terlalu banyak.
4. Teh hijau
Teh hijau bermanfaat membersihkan paru-paru. Sebab, teh hijau mengandyng antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
Anda bisa mengonsumsi teh hijau yang dicampur dengan sedikit jahe, lemon, serta madu.
Baca Juga: Selain Menurunkan Kolesterol, Ini 5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
