Penulis: Belladina Biananda
Makan di Ruangan yang Terang
Anda mungkin berpikir bahwa tidak ada hubungannya antara cahaya di ruang makan dengan berat badan Anda. Sayangnya, hal itu dibantahkan oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam the Journal Marketing Research pada 2016.
Baca Juga: Rekomendasi makanan protein untuk diet
Hasil penelitian itu menunjukkan sebanyak 16 sampai 24% orang memesan makanan sehat saat berada di ruangan yang terang. Cara menurunkan berat badan secara alami ini tentu perlu Anda coba, kan?
Konsumsi Air Hangat dan Lemon
Mengonsumsi minuman hangat di pagi hari memang menyenangkan. Mengutip dari The Healthy, air hangat yang dicampur dengan air lemon bisa jadi cara menurunkan berat badan secara alami. Minuman itu bisa meningkatkan metabolisme dan mengobati masalah pencernaan Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[Executive Education Program] Sustainable Development and ESG Leadership](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_23102611123400.jpeg)