Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penyakit jantung salah satu penyakit tidak menular yang bisa mengancam nyawa. Ini alasan hibiscus alias kembang sepatu efektif melindungi kesehatan jantung.
Penyakit jantung, salah satu penyebab kematian terbanyak di antara semua penyakit yang tidak menular.
Baca Juga: Minum Jus Apel Bisa Menghilangkan Lemak Perut?
Perlu Anda ketahui, penyakit jantung bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Mengutip dari FOOD NDTV, genetik dan gaya hidup yang buruk menjadi penyebab utama seseorang menderita penyakit jantung.
Jika Anda ingin terhindar dari penyakit yang mengancam nyawa ini, sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan.
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi bahan alami yang memberikan manfaat menjaga kesehatan jantung.
Ada banyak bahan alami yang baik untuk kesehatan jantung, salah satunya hibiscus alias bunga sepatu.
Hibiscus menjaga kesehatan jantung
Hibicus banyak dikonsumsi dalam bentuk teh. Minum teh hibicus secara rutin memberikan manfaat untuk kesehatan, salah satunya menjaga kesehatan jantung.
Ini alasan teh hibiscus baik untuk menjaga kesehatan jantung:
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi merpakan penyebab utama dari penyakit jantung.
Hasil beberapa penelitian menyebutkan hibiscus bisa menurunkan tekanan darah sistolik.
Senyawa bioaktif dalam hibiscus menyebabkan pelepasan oksida nitrat dari endotelium vaskular yang mengarah pada peningkatan filtrasi ginjal, suatu mekanisme yang melawan efek diuretik dan menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Mencegah aterosklerosis
Aterosklerosis merupakan kondisi terjadinya penumpukan lemak di pembuluh darah.
Hibiscus bermanfaat mengurangi kadar kolesterl jahat yang menumpuk di ateri.
Selain itu, hibiscus juga bermanfaat menghambat pembentukan sel busa, oskidasi kolesterol jahat, dan cedera oksidatif pada pembuluh darah.
3. Mengurangi oksidasi kolesterol jahat
Risiko utama penumpukan lemak terletak pada oskdasinya. Ketika kolesterol jahat yang terkumpul teroksidasi, hal ini menyebabkan aterosklerosis dan berpotensi memicu penyakit jantung.
Salah satu cara mudah untuk mencegah oksidasi adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan.
Hibiscus tinggi antioksidan seperti flavonoid, fenolik, beta karoten, dan vitamin C yang menghambat oksidasi kolesterol jahat.
4. Melawan peradangan
Selain kolesterol dan tekanan darah tinggi, peradangan juga menimbulkan risiko penyakit jantung.
Peradangan adalah mekanisme pertahanan yang digunakan tubuh untuk melawan infeksi. Namun, peradangan kronis bisa meningkatkan plak di pembuluh darah dan melukai jaringan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hibiscus menunjukkan efek antiinflamasi yang bisa melindungi jantung. Hal ini dihubungan dengan banyaknya kandungan antioksidan di dalamnya.
Antioksidan membantu mencegah stres oksidatif dan mengendalikan peradangan.
Baca Juga: Jalan Kaki 6.000 Langkah Bisa Mencegah Penyakit Jantung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
