Tips Sehat

3 Jenis teh yang efektif membantu menurukan asam urat tinggi

Senin, 17 Mei 2021 | 15:03 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
3 Jenis teh yang efektif membantu menurukan asam urat tinggi

ILUSTRASI. Teh hijau


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda menderita asam urat tinggi? Ini 3 teh yang efektif membantu menurunkan asam urat tinggi. 

Penyakit asam urat bisa menyerang laki-laki dan perempuan. Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Baca Juga: Asam urat kumat? Kompres jahe bisa meredakan nyeri karena asam urat tinggi

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, sebagian orang bisa mengonsumsi buah atau rempah-rempah yang memiliki manfaat menurunkan asam urat tinggi.

Teh penurun asam urat tinggi 

Penderita asam urat bisa mengonsumsi beberapa jenis minuman untuk membantu menurunkan kadar asam urat tinggi. 

Salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi adalah teh. Ini 2 jenis teh penurun asam urat tinggi. 

1. Teh hijau 

Melansir dari Grid.id, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan. 

Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh. 

Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat. 

2. Teh daun ekor kuda 

Daun ekor kuda kerap digunakan dalam dunia pengobatan alami. Mengutip dari Tribunnews.com, teh daun ekor kuda bersifat diuretik alias peluruh kencing. 

Sifat farmakologis tersebut membantu membuang kelebihan asam urat melalui urine. 

3. Teh daun salam 

Daun salam mengandung vitamin C, A, asam folat, tembaga, selenium, besi, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium. 

Minum teh daun salam dua kali sehari bisa menurunkan kadar asam urat tinggi. 

Baca Juga: Tidak hanya segar, jus nanas efektif menurunkan asam urat tinggi

Selanjutnya: Mentimun campur jahe bisa menurunkan asam urat tinggi

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru