Tips Sehat

Mentimun campur jahe bisa menurunkan asam urat tinggi

Rabu, 12 Mei 2021 | 13:28 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Mentimun campur jahe bisa menurunkan asam urat tinggi

ILUSTRASI. Mentimun

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi kumat lagi? Mentimun campur jahe efektif menurunkan asam urat tinggi. 

Asam urat penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan. 

Baca Juga: Tidak hanya segar, jus nanas efektif menurunkan asam urat tinggi

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, penderita asam urat juga bisa mengonsumsi sayuran atau rempah-rempah yang memiliki khasiat menurunkan asam urat. 

Mentimun campur jahe bisa menurunkan asam urat tinggi

Melansir dari situs manado.tribunnews.com, mentimun dan jahe efektif menurunkan asam urat tinggi. 

Asal tahu saja, mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat. Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat. 

Alih-alih dikonsumsi secara terpisah, Anda bisa menggabungkan kedua bahan tersebut dengan ditambahkan beberapa bahan lainnya dan diolah menjadi jus yang segar. 

Anda ingin mencoba membuatnya? 

Anda siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air. 
  
Anda cuci semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil. Setelah itu, Anda peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender. 

Anda blender semua bahan sampai halus. Anda minum jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.

Anda sebaiknya minum jus tersebut secara rutin dan menghindari konsumsi makanan serta minuman yang mengandung purin tinggi.  

Baca Juga: Asam urat kumat? Minum air mentimun bisa meredakan asam urat tinggi

Selanjutnya: Segar dan lezat, ini 4 jus buah yang bisa menurunkan asam urat tinggi

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru