Penulis: Virdita Ratriani
10. Makanan cepat saji dan olahan
Makanan cepat saji dan olahan seperti nugget atau sosis adalah makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil. Sebab, terlalu sering makan makanan olahan selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan, diabetes gestasional, dan komplikasi. Hal dapat memiliki implikasi kesehatan jangka panjang bagi Anda dan bayi Anda.
11. Sushi
Sushi juga menjadi makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil karena memiliki kemungkinan mengandung bakteri Listeria. Sebaiknya, konsumsi makanan yang benar-benar matang supaya kehamilan Anda tak berisiko mengalami masalah.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Inilah Berbagai Cara Mencegah Asma untuk Anak
12. Keju
Pregnancy Birth and Baby menjelaskan, beberapa jenis keju merupakan makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil. Misalnya, keju brie, chevre, camembert, dan gorgonzola.
Jenis keju tersebut dibuat dengan jamur yang bisa mengandung Listeria. Listeria adalah salah satu tipe bakteri yang bisa mengganggu kesehatan janin dalam kandungan Anda.
Meski jarang terjadi, tapi hal itu tetap perlu Anda waspadai. Infeksi bakteri Listeria bisa menyebabkan keguguran, kelahiran mati, dan penyakit parah yang bisa dialami oleh bayi.
Jika Anda ingin mengonsumsi keju, cobalah untuk makan keju cheddar atau keju parmesan. Jenis keju itu mengandung air yang lebih sedikit sehingga menurunkan risiko perkembangbiakan bakteri. Keju mozzarella lebih aman lagi untuk dikonsumsi karena terbuat dari susu pasteurisasi.
Nah, itulah makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil serta minuman yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil yang sebaiknya Anda ketahui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
