Sumber: Kompas.com | Editor: Noverius Laoli
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat merupakan masalah persendian yang kerap dikeluhkan, tidak hanya oleh orang tua, tetapi juga dapat dialami oleh orang dewasa yang lebih muda.
Berikut adalah beberapa penyebab kadar asam urat tinggi di usia muda:
1. Pola makan:
Konsumsi makanan tinggi purin pada usia muda dapat meningkatkan kadar asam urat.
Contoh makanan tinggi purin meliputi kerang, udang, ikan teri, daging merah, jeroan, minuman manis, minuman beralkohol, dan susu tinggi lemak.
2. Obesitas
Orang dengan berat badan berlebih atau obesitas berisiko tinggi mengalami asam urat tinggi dan serangan gout.
Obesitas menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak asam urat dan membuat ginjal kesulitan untuk mengendalikannya.
Baca Juga: Apakah Emping Melinjo Terlarang Bagi Penderita Asam Urat?
3. Kondisi medis
Beberapa kondisi medis seperti tekanan darah tinggi yang tidak diobati, diabetes, sindrom metabolik, serta penyakit jantung dan ginjal, dapat meningkatkan risiko asam urat tinggi pada usia muda.
4. Efek obat-obatan
Beberapa obat, seperti diuretik thiazide untuk hipertensi, aspirin dosis rendah, dan antibiotik yang diresepkan setelah transplantasi organ, dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.
5. Faktor genetik
Risiko asam urat tinggi juga dapat diturunkan dari anggota keluarga yang memiliki riwayat penyakit serupa.
Baca Juga: Buah Penurun Asam Urat & Yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Gout
Dampak dari asam urat yang tinggi termasuk pembentukan kristal di sekitar sendi yang menyebabkan serangan gout.
Beberapa masalah yang dapat terjadi pada orang muda maupun lansia jika kadar asam urat berlebih adalah:
- Rasa sakit intens di area persendian selama 12-24 jam.
- Pembengkakan, rasa hangat, dan kelembutan pada sendi.
- Kulit di sekitar persendian menjadi kemerahan.
- Kesulitan dalam menggerakkan sendi.
Serangan gout akibat kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi seperti gagal ginjal, penyakit kardiovaskular, diabetes, kerusakan sendi, dan patah tulang.
Baca Juga: Makan Tempe Bikin Asam Urat Tinggi Makin Parah?
Untuk menjaga kadar asam urat tetap normal, yaitu antara 3,4 – 7,0 mg/dL untuk laki-laki dan 2,4 – 6,0 mg/dL untuk perempuan, orang dewasa muda disarankan untuk mengatur pola makan dengan membatasi makanan tinggi purin, rutin berolahraga, mencukupi kebutuhan cairan, dan istirahat yang cukup.
Jika ada pertanyaan lebih lanjut mengenai asam urat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter melalui puskesmas, klinik, atau rumah sakit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda, Pantang Disepelekan",
Penulis : Elizabeth Ayudya Ratna Rininta
Editor : Elizabeth Ayudya Ratna Rininta
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
