Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selain makanan, aktivitas sehari-hari bisa mempengaruhi kualitas sperma. Ini 6 kebiasaan yang bisa menurunkan kualitas sperma.
Memiliki sperma yang sehat merupakan impian para laki-laki.
Baca Juga: Awas! Makanan dan Minuman Ini Bisa Menurunkan Gairah Seks Anda dan Pasangan
Perlu Anda ketahui, makanan dan aktivitas sehari-hari bisa mempengaruhi kualitas sperma.
Mengutip dari NDTV, makanan tertentu dan beberapa aktivitas dipercaya bisa menurunkan atau membunuh sperma.
Berikut aktivitas yang bisa membuat sperma tidak sehat:
1. Minum minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi mengandung gula tinggi yang menyebabkan resistensi insulin dan menganggu mobilitas sperma.
Minum lebih dari satu kaleng minuman berkarbonasi dalam sehari bisa menurunkan mobilitas sperma Anda.
2. Menyimpan ponsel di saku celana
Menyimpan ponsel di dalam saku celana berbahaya untuk sperma Anda.
Alasannya, saat radiasi ponsel dekat dengan bagian reproduksi laki-laiki bisa membunuh sperma.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa menyimpan ponsel di saku bisa menurunkan jumlah sperma sampai 9%.
3. Memangku laptop
Kebiasaan memangku laptop bisa membunuh sperma. Sebab, testis akan menjadi hangat.
4. Mandi air panas
Mandi air panas memang mengasikkan dan membuat badan menjadi rileks.
Sayangnya, mandi air hangat bisa membunuh sperma. Skrotum memiliki suhu yang lebih rendah dibandingkan bagian lainnya.
Mandi air panas beruap bisa meningkatkan suhu skrotum dan membahayakan sperma.
5. Kurang tidur
Selain menurunkan gairah seks, kurang tidur bisa membuat sperma tidak sehat.
Anda sebaiknya mulai membiasakan diri untuk tidur sekitar tujuh sampai delapan jam per hari.
6. Memakai jeans ketat
Celana jeans ketat bisa menurunkan jumlah sperma. Hal ini bisa mendorong testis dekat dengan tubuh dan membuatnya memanas.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Penis
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
