Mudah Dilakukan, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Penis

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penis harus dijaga dan dirawat agar tetap berfungsi maksimal dan terhindar dari penyakit. Ini 5 cara sederhana menjaga kesehatan penis.  

Penis, organ intim laki-laki yang harus dijaga dan dirawat agar tetap sehat. 

Baca Juga: 7 Kesalahan yang Kerab Dilakukan Dalam Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Vagina

Mengutip dari Mayo Clinic, kesehatan penis berhubungan dengan mempertahankan ereksi, ejakulasi, dan reproduksi. 

Perlu Anda ketahui, masalah kesehatan pada penis memicu stres, masalah hubungan, atau  menurunkan rasa percaya diri.

Berikut cara menjaga kesehatan penis yang bisa Anda lakukan mulai hari ini: 

1. Menggunakan kondom 

Kondom menjadi alat pengaman saat melakukan hubungan seks dengan pasangan. 

Kondom bisa melindungi penis dari infeksi menular seksual. 

2. Vaksinasi 

Bila Anda berusia 26 tahun atau lebih muda bisa mempertimbangkan untuk melakukan vaksin papillomavirus (HPV) untuk membantu mencegah kanker yang terkait dengan virus tersebut. 

3. Aktif 

Tubuh yang aktif bisa mengurangi risiko disfungsi ereksi secara signifikan. 

4. Mengontrol berat badan 

Mempertahankan berat badan dalam nilai sehat dan ideal bisa membantu menurunkan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes, dan faktor lainnya yang memicu disfungsi ereksi. 

5. Berhenti merokok dan konsumsi alkohol 

Merokok dan minum alkohol bisa mempengaruhi kesehatan penis. Anda sebaiknya mulai mempertimbangkan untuk berhenti merokok dan minum alkohol. 

Baca Juga: 5 Jus Ini Efektif Meningkatkan Libido Pasangan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News