Sumber: TribunNews.com | Editor: Yudho Winarto
Bagaimana caranya agar tidak mudah sakit saat musim hujan?
1. Hindari diri dari air kotor
Saat hujan, banyak selokan yang tersumbat dan airnya menggenangi jalan. Kondisi tersebut merupakan tempat kuman bersarang.
Tutupi diri menggunakan jas hujan dari atas kepala sampai kaki, kalau perlu pakai sepatu boots agar kaki tidak terkena virus atau bakteri berbahaya yang bersarang di air kotor.
2. Pakai pakaian hangat
Ketika kehujanan, segera ganti baju basah dengan baju yang hangat dan kering. Hindari memakai pakaian ketat, celana jins, ataupun kaus. Pasalnya, jamur membutuhkan dua hal utama untuk tumbuh, yaitu panas dan kelembaban.
Ketika kita menggunakan pakaian yang ketat, kelembapan lebih mudah muncul, dan menjadi lokasi kuman berkembang.
3. Sering cuci tangan
Umumnya tangan menyentuh seribu benda dalam sehari tanpa disadari. Bisa jadi kita terinfeksi virus berbahaya saat memegang gagang pintu, mengelap meja, berjabat tangan, dan lainnya.
Sering-sering mencuci tangan dengan air hangat dan sabun setiap kali melakukan sentuhan dengan benda-benda tertentu.
4. Makan makanan bersih
Makanan pinggir jalan tak jarang menjadi menyebab utama seseorang terkena penyakit. Entah karena keracunan makanan, alergi, atau sebagainya.
Tidak ada yang bisa menjamin kebersihan makanan yang dijual di pinggir jalan. Jadi sebisa mungkin hindari makan di pinggir jalan, baiknya mengonsumsi makanan rumah yang sudah terjamin kebersihannya
5. Memakai masker
Gunakan masker ketika sedang berpergian untuk menutupi hidung dan mulut meskipun berada di dalam ruangan. Hal ini meminimalkan agar tidak tertular virus
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Mengapa Saat Kena Air Hujan Gampang Flu dan Terserang Penyakit Lain? Ini yang Terjadi Pada Tubuh,
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
