Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KEKEBALAN TUBUH - Sistem kekebalan tubuh bisa menurun jika Anda memiliki gaya hidup tidak sehat. Ini lima tanda sistem kekebalan menurun, salah satunya stres tinggi.
Kekebalan tubuh yang maksimal melindungi Anda dari berbagai penyakit.
Baca Juga: 4 Minuman Herbal yang Efektif Meredakan Kecemasan dan Stres
Mengutip dari Health Shots, sistem kekebalan tubuh terdiri dari sel darah putih, kelenjar getah bening, dan antibodi.
Sistem kekebalan tubuh bisa menurun jika Anda tidak memiliki gaya hidup buruk dan tidak menjaga pola makan.
Sistem kekebaln tubuh yang melemah biasanya akan ditandai dengan beberapa gejala seperti:
1. Tingkat stres tinggi
Tanda pertama melemahnya sistem kekebalan tubuh adalah tingkat stres yang tinggi.
Jika Anda tidak mengelola stres, sistem kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya, jumlah sel darah putih dan limfosit di dalam tubuh berkurang, yang biasanya melawan infeksi.
2. Sering terkena infeksi
Saat sistem kekebalan tubuh melemah Anda bisa menderita lebih dari lima infeksi telinga, sinusitis bakteri kronis, lebih dari dua kasus pneumonia.
Saat inilah Anda harus mulai meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Rawan masuk angin
Sistem kekebalan tubuh yang lemah bisa menyebabkan batuk kronis sepanjang tahun.
Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang lemah membuat Anda lambat pulih dari flu.
4. Kelelahan
Sistem kekebalan tubuh yang menurun membuat Anda merasa lesu sepanjang hari, meskipun Anda cukup tidur di malam hari.
5. Penyembuhan luka lambat
Sistem kekebalan tubuh yang lemak tidak bisa menghasilkan kulit baru dengan cepat, sehingga memperlambat pemulihan luka.
Baca Juga: Minum Infused Water Sereh Merontokkan Asam Urat Tinggi?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
