Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MENURUNKAN ASAM URAT - Infused water sereh segar dan memiliki aroma yang khas. Infused water sereh dipercaya bisa membantu menurunkan asam urat.
Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air.
Baca Juga: Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas Baik atau Buruk untuk Kesehatan?
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, penderita asam urat juga bisa minum obat herbal untuk mengobati penyakitnya.
Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningrum, S.Gz, asam urat juga bisa diredakan dengan minum infused water serai.
Infused water serai bisa jadi solusi untuk penderita asam urat yang enggan minum obat kimia.
Sereh obat herbal asam urat
Belakangan serai tengah populer dikalangan masyarakat. Serai dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Asal tahu saja, sereh memang sudah terkenal di dunia pengobatan herbal sejak dahulu kala. Umumnya, serai olah menjadi minyak dan dijadikan miyak oles untuk mengobati varises dan meredakan stres.
Sereh mengandung geraniol, sitronelol, citranelal, citral geraniol, eugenol, limonene. Kandungan zat tersebut membuat sereh efektif dijadikan obat penurun kolesterol.
Selain itu, sereh bersifat detoksifikasi alias melancarkan pencernaan serta peluruh asam urat.
Untuk mengobati asam urat, Anda bisa mengolah sereh menjadi infused water, berikut panduannya.
Bahan
- Sereh 2 batang
- Air 500 ml
Anda cuci serai sampai bersih lalu masukkan ke dalam air di botol tertutup. Anda letakkan air dan sereh tersebut selama empat sampai lima jam di dalam kulkas.
Setelah dingin, Anda bisa minum infused water sereh.
Anda sebaiknya menghindari konsumsi makanan dan minuman yang memicu naiknya kadar asam urat dan mulai menjalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Ciplukan bermanfaat sebagai obat darah tinggi, begini aturan minumnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
