Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi bisa disebabkan oleh makanan. Asam urat naik? Teh herbal yang efektif menurunkan asam urat.
Asam urat tinggi membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas.
Baca Juga: 5 Cara Alami Mencegah Asam Urat Kumat Lagi
Sekedar info, asam urat merupakan penyakit yang muncul akibat adanya penumpukan asam urat yang mengkristal di dalam sendi.
Umumnya penyakit asam urat disebabkan karena gaya hidup tidak sehat dan konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan.
Mengutip dari Kompas.com, beberapa jenis makanan tinggi purin adalah daging merah, jeroan, kerang, dan kembang kol.
Gejala asam urat yang paling sering muncul adalah nyeri, bengkak, dan kemerahan pada satu bagian tubuh tertentu.
Namun, tahukah Anda asam urat bisa diatasi dengan mengonsumsi bahan alami yang diolah menjadi teh?
Teh penurun asam urat tinggi
Beberapa jenis teh mengandung antioksidan tinggi yang memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kadar asam urat.
Ini teh yang bisa menurunkan asam urat tinggi:
1. Teh secang
Mengutip dari buku Toga Indonesia karya, secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri.
Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh. Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.
2. Teh hijau
Melansir dari Grid.id, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.
Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat.
3. Teh daun salam
Daun salam mengandung vitamin C, A, asam folat, tembaga, selenium, besi, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium. Minum teh daun salam dua kali sehari bisa menurunkan kadar asam urat tinggi.
4. Teh suruhan
Melansir buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.
Kandungan tersebutlah yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila dikonsumsi secara rutin.
Melansir dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, membuat obat herbal untuk asam urat dari suruhan cukup mudah.
Anda sediakan suruhan segar 30 gram dan ciplukan 30 gram. Anda cuci semua bahan sampai bersih lalu rebus dengan air 300 ml.
Anda rebus sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 150 ml. Lalu, Anda dinginkan dan saring. Anda minum ramuan tersebut dua kali sehari secara rutin.
5. Teh daun zaitun
Melansir dari Healthline, daun zaitun bermanfaat mengobati asam urat. Anda cukup menyeduh daun zaitun kering secukupnya degan air panas.
Rasa teh daun zaitun cukup pahit. Untuk menghilangkan rasa pahitnya Anda bisa menambahkan madu secukupnya.
Baca Juga: 5 Minuman Perontok Asam Urat Tinggi yang Mudah Dibuat Sendiri
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
