Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun jambu biji disebut-sebut bisa menurunkan berat badan, efektifkah?
Daun jambu biji dikenal sebagai obat diare. Padahal, daun jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Cocok untuk Berbuka Puasa! Ini 10 Manfaat Semangka yang Rasanya Segar dan Manis
Sebagian orang percaya daun jambu biji bisa membantu menurunkan berat badan, benarkah demikian?
Mengutip dari Healthline, hasil beberapa penelitian pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, hasil ini tidak bisa diterapkan pada manusia dan tidak secara langsung melibatkan berat badan.
Beberapa orang mengklaim bahwa kandungan antioksidan dalam daun jambu biji seperti katekin, quercetin, asam galat bisa meningkatkan penurunan berat badan dengan melawan stres oksidatif yang terkait dengan penambahan berat badan.
Namun, teh daun jambu biji menyediakan senyawa tersebut dalam jumlah yang sangat kecil.
Selain itu tidak ada penelitian yang mengaitkan asupan antioksidan dari daun jambu biji dengan penurunan berat badan.
Daun jambu biji jadi minuman alternatif
Anda mungkin bisa menurunkan berat badan jika mengganti minuman tinggi gula dan soda dengan teh daun jambu biji.
Teh daun jambu biji bisa meningkatkan rasa kenyang dengan menambah volume di perut.
Selain itu, teh jambu biji rendah kalori dan membutuhkan waktu lebih lama untuk diminum daripada banyak minuman manis yang bisa membuat Anda tetap kenyang.
Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Sebab, daun jambu biji memberikan efek pada kadar gula darah pada tubuh.
Baca Juga: Segar dan Manis! Ini 6 Manfaat Air Kismis untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
