| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.947.000 0 0,00%
USD/IDR 16.843 41,00 0,24%
IDX 8.265 -25,61 -0,31%
KOMPAS100 1.168 -3,76 -0,32%
LQ45 839 -2,54 -0,30%
ISSI 296 -0,31 -0,10%
IDX30 436 -0,20 -0,04%
IDXHIDIV20 521 0,94 0,18%
IDX80 131 -0,34 -0,26%
IDXV30 143 0,44 0,31%
IDXQ30 141 0,17 0,12%

KESEHATAN /

Tanpa Beli Obat Kimia, Begini 4 Cara Bikin Asam Urat & Kolesterol Kabur

Kamis, 13 Juli 2023 / 05:05 WIB

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

3. Buah ceri

Melansir Very Well Health, ceri merupakan bahan alami yang populer untuk menurunkan asam urat dalam tubuh. Biasanya, jumlah yang direkomendasikan adalah setengah cangkir dan satu pon ceri per hari.

Cara mengonsumsi buah ceri dapat diolah dengan membuah jus atau ekstrak buah ceri yang dijual di pasaran.

Sebuah penelitian menunjukkan, sepuluh wanita yang mengonsumsi dua porsi (280 gram) ceri mengalami penurunan kadar asam urat setelah tiga jam.

4. Rempah alami

Disadur dari Kontan.co.id, sebuah buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, mencatat beberapa rempah alami yang mudah ditemukan di Indonesia yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.

Berikut daftar rempah alami itu: