Tak perlu obat, ini 12 cara mengobati asam urat secara alami

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Para penderita asam urat pasti sangat tersiksa saat penyakit ini menyerang. Asam urat adalah produk limbah yang terbentuk dari pemecahan purin. Purin sendiri adalah zat yang dapat ditemukan secara alami di dalam tubuh dan dalam makanan. 

Beberapa makanan yang mengandung purin tinggi, yakni: 

• Jeroan
• Ikan sarden
• Ikan makarrel
• Kerang
• Kepiting
• Makanan yang diawetkan
• Sayuran tertentu seperti asparagus
• Makanan yang mengandung alkohol 

Di samping itu, beberapa gangguan kesehatan tertentu juga dapat membuat kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), seperti penyakit ginjal, diabetes, hipotiroidisme, beberapa jenis kanker, dan psoriasis. 

Dilansir dari WebMD, pada kadar normal, asam urat dalam darah seharusnya tidak akan menimbulkan masalah. Kadar asam urat normal pada laki-laki pada umumnya yakni di bawah 7 mg/dL. Sedangkan kadar asam urat normal pada wanita adalah di bawah 6 mg/dL. 

Baca Juga: Bisa meredakan asam urat, ini sederet manfaat jahe merah untuk kesehatan

Jika kadar asam urat dalam darah melebihi ambang normal, hal itu bisa menyebabkan penyakit asam urat atau gout. Penyakit asam urat bisa mengakibatkan nyeri sendi akibat adanya kristal asam urat yang menumpuk. 

Cara mengobati asam urat Penanganan penyakit asam urat tak selalu membutuhkan obat. Ada beberapa cara mengatasi asam urat secara alami yang bisa dilakukan di rumah. Tapi sebelum mencobanya, siapa saja tentu akan lebih baik jika dapat berkonsultasi dulu dengan dokter. 

Baca Juga: Duh asam urat naik lagi! Ini 8 minuman yang bisa menurunkan asam urat tinggi

Berikut ini adalah beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang bisa dipertimbangkan: