Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
7. Membantu mencegah batu ginjal
Senyawa asam sitrat dalam lemon dipercaya dapat pula membantu mencegah batu ginjal. Cara kerjanya, asam sitrat dianggap bisa membuat urine menjadi kurang asam dan bahkan dapat memecah batu-batu kecil.
Faktanya, minum infused water lemon tidak hanya dapat memberi Anda sitrat, tetapi juga air yang Anda butuhkan untuk membantu mencegah atau membuang batu.
Baca Juga: 5 Minuman yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi
Cara membuat infused water lemon
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari infusede water lemon, Anda perlu meminumnya secara konsisten, dan Anda membutuhkan lebih dari satu irisan lemon dalam tempat minum Anda. Saat membuat air lemon atau infused water lemin, selalu gunakan lemon segar.
Untuk membuat infused water lemon ini, coba peras setengah buah lemon ke dalam 250 ml air hangat atau dingin. Untuk membuat minuman ini sesehat mungkin, gunakan air yang telah disaring dan lemon organik.
Anda juga bisa menambahkan lebih banyak rasa atau dorongan kesehatan ke infused water lemon dengan menambahkan:
- Beberapa daun mint seiris jahe segar
- Sejumput kayu manis
- Taburan kunyit
Anda juga bisa menambahkan irisan buah jeruk segar lainnya seperti jeruk nipis dan jeruk, atau irisan ketimun. Ingatlah selalu untuk mencuci bahan-bahan ini dengan baik sebelum mengiris dan menggunakannya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Infused Water Lemon untuk Kesehatan"
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
Selanjutnya: Catat! Ini minuman yang aman diminum penderita diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
