Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
4. Daun kemangi
Daun kemangi membantu memproduksi lendir di perut. Ini meredakan mulas dan menenangkan lapisan perut.
Untuk mendapatkan kelegaan instan dari keasaman, kunyah dua hingga tiga daun kemangi atau rebus dalam air dan konsumsi sebagai teh.
5. Air kelapa
Dua gelas air kelapa setiap hari dapat membantu meringankan mulas. Air kelapa tinggi serat dan membantu mengendurkan saluran pencernaan Anda.
Air kelapa dapat melindungi perut Anda dari efek produksi asam yang terlalu banyak.
7. Daun mint
Daun mint dianggap memiliki efek pencernaan dan dapat bertindak sebagai zat pendingin alami. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan kelegaan yang cukup dari refluks asam dan mulas.
Secangkir teh mint adalah pengobatan refluks asam alami yang bagus. Anda bisa merebus daun mint dan meminumnya untuk meringankan gejala GERD.
Baca Juga: Asam Lambung Kerap Kumat di Malam Hari, Ini 6 Makanan untuk Mengatasinya
8. Kacang almond
Almond memiliki efek menenangkan pada perut Anda karena mengandung minyak alami yang tinggi. Meskipun almond diketahui dapat membantu pencernaan, susu almond dapat menjaga kesehatan lambung dan mengurangi keasaman.
9. Jus lidah buaya
Salah satu perawatan rumah terbaik untuk mulas adalah lidah buaya. Jus lidah buaya memiliki kualitas anti-inflamasi dan konsentrasi vitamin yang tinggi.
Untuk pereda mulas yang efisien, ambil jus lidah buaya murni, campur dengan air dan konsumsi dua hingga tiga kali sehari.
Baca Juga: 6 Makanan untuk Atasi Asam Lambung yang Kumat di Malam Hari
![[Intensive Workshop] AI-Powered Scenario Analysis](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_30072514251800.jpg)
