Simple! Air Hangat Efektif Redakan Pilek, Batuk, dan Iritasi Tenggorokan

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pilek, batuk, dan iritasi tenggorokan kerap menyerang saat musim hujan. Minum air hangat bisa meredakan pilek, batuk, dan iritasi tenggorokan. 

Musim penghujan belum juga usai. Pilek, batuk, dan iritasi tenggorokan jadi penyakit yang kerap menghantui saat musim hujan. 

Baca Juga: Benarkah Minum Kopi Bisa Meningkatkan Kolesterol?

Tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi obat kimia untuk meredakan penyakit tersebut. 

Namun, tahukah Anda air hangat bisa membantu meredakan pilek, batuk, dan iritasi tenggorokan? 

Mengutip dari Helath Site, Air hangat bisa mengurangi iritasi dan meningkatkan aliran darah ke otot yang menyebabkan relaksasi otot. 

Sekedar info, batuk menyebabkan gesekan pada otot-otot di saluran pernapasan. Gesekan ini tidak hanya mengiritasi tenggorokan tapi juga menyebabkan penyempitan pita suara. 

Selain mengurangi iritasi, air hangat bisa membantu membuang racun yang menumpuk di tenggorokan, sehingga meredakan sakit tenggorokan. 

Minum air panas juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi. Saat sel-sel tubuh terhidrasi, ia mengendurkan lendir sehingga memudahkan mengeluarkan dahak atau batuk. 

Air hangat juga bisa meningkatkan gerakan silia sehingga menyapu lendir dari rongka mulut dan meredakan batuk. 

Cara minum air hangat untuk meredakan pilek, batuk, dan iritasi tenggorokan 

Anda cukup minum segelas air hangat setiap kali merasa ingin batuk atau sakit tenggorokan. 

Anda harus menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air hangat. 

Anda bisa memeras lemon atau menambahkan madu ke dalam air hangat untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk. 

Baca Juga: Sumber Vitamin C, Ini manfaat Kiwi untuk Kesehatan Penderita Diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News