Simak 4 rahasia Ade Rai tetap bugar, awet muda dan tak pernah masuk rumah sakit

Sumber: Kompas.com | Editor: Noverius Laoli

3. Istirahat

Hal selanjutnya adalah istirahat yang cukup. Selama ini banyak orang yang makan sembarangan, kurang bergerak, dan kurang istirahat karena mengedepankan pekerjaan.

Baca Juga: Konsumsi rokok orang tua menyebabkan anak stunting

“Tapi kita lupa, sehat itu syarat bukan tujuan. Untuk bisa menjalankan pekerjaan dengan baik, syaratnya harus sehat,” ungkap dia.

4. Manajemen stres

Masih ingat dengan ungkapan, “hati yang bahagia adalah obat dan menyembuhkan”? Ungkapan inilah yang dipercayai Ade. “Ibaratnya hanya manusia yang punya stres.

Baca Juga: Pemeriksaan Genetik Bikin Dokter Lebih Presisi Tangani Pasien

Padahal tidak ada stres, hanya opsi cara pandang yang melemahkan hati." "Makanya keikhlasan, kepasrahan, penting juga,” cetus dia. (Reni Susanti)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Rahasia Ade Rai, Tetap Bugar, Awet Muda, dan Tak Pernah Masuk RS",

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News