Sumber: Grid | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Sangat mudah, sehingga dapat melakukannya kapan dan dimanapun.
Baca Juga: Ingat! Tidak ada gejala kolesterol tinggi, tapi ini yang harus Anda waspadai
Menurut studi terbaru orang yang fleksibel menyentuh ujung jari kaki, mengindikasikan mereka memiliki jantung yang sehat.
Nah, berani coba?
Untuk melakukan gerakan tersebut, pertama ambil sikap duduk di lantai dengan kedua kaki diluruskan.
Dengan kaki yang dirapatkan, cobalah perlahan menyentuh ujung jari kaki yang menghadap lurus ke atas.
Jika cukup mudah dalam melakukan hal tersebut artinya Anda memiliki jantung yang sehat dan tubuh yang lentur.
Baca Juga: Tekanan darah tinggi, apakah bisa turun dengan olahraga?
Penelitian ini dilakukan di Amerika Serikat (Texas Utara) dengan melibatkan 526 peserta yang berusia 20 hingga 83 tahun.
