Penulis: Ryan Suherlan
Membantu Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Selada mempunyai peran dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Sangat penting bahwa tubuh kita benar memetabolisme makanan yang kita konsumsi. Jika tidak, tubuh mungkin akan kesulitan untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk menjalankan berbagai aktivitas.
Karena adanya zat besi, magnesium dan potasium yang terkandung dalam selada membantu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh Anda. Selada juga mengandung Vitamin B kompleks yang membantu metabolisme.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kantung Mata, Coba 4 Bahan Alami Ini
Menjaga Kesehatan Jantung
Selada juga mempunyai manfaat yang mampu menjaga kesehatan jantung. Selain itu, mengkonsumsi selada juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Pasalnya, selada mengandung vitamin C dan beta karoten yang dapat membantu mencegah pembentukan dinding atau plak yang dapat memutus aliran darah.
Mencegah Kerusakan Saraf
Selada juga bermanfaat untuk mencegah rusaknya sel saraf dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan selada berperan penting jika tubuh kekursngan glukosa atau serum yang membantu mencegah kematian sel neuron.
Memliki Sifat Antimikroba
Selada memiliki sifat antimikroba dan bermanfaat membantu melawan mikroba berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Ini karena adanya terpen dan kardenolida yang berfungsi untuk mempertahankan tubuh kita dari mikroba jahat.
Baca Juga: Ampuh Banget! Coba 6 Obat Ambeien yang Berbahan Alami Ini
Mengendalikan Kecemasan
Manfaat selanjutnya, selada dipercaya mampu mengendalikan kecemasan. Pasalnya, Selada memiliki sifat ansiolitik yang membantu mengendalikan kecemasan. Selada juga memiliki peran dalam proses kesehatan saraf sehingga membantu mengatasi masalah mental seperti depresi.
Membantu Menghilangkan Racun
Selada mengandung cukup banyak mineral yang mampu membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Hal tersebut juga membantu keseimbangan asam dalam tubuh.
Memiliki Sifat Antiinflamasi
Ekstrak selada memiliki sifat antiinflamasi karena adanya biokatalis seperti lipoxygenase dan karagenan. Dengan demikian selada mempunyai manfaat yang untuk mencegah berbagai penyakit akibat peradangan. Dengan begitu, selada sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai salah satu makanan sehari-hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
