Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Hari ini, 13 Oktober diperingati sebagai No Bra Day 2021. Untuk merayakannya, Anda bisa mengucapkan Happy No Bra Day ke sesama perempuan lainnya di hari ini.
No Bra Day Celebration atau Hari Tanpa Bra Nasional adalah hari untuk kesehatan wanita yang berfokus pada pencegahan kanker payudara. Dirangkum dari National Today, No Bra Day dibuat untuk meningkatkan kesadaran perempuan dan bahkan laki-laki akan kanker payudara, mengampanyekan pemeriksaan diri, dan deteksi dini kanker payudara.
Sehingga, No Bra Day sengaja diperingati di tengah Breast Cancer Awarness Month atau Bulan Peduli Kanker Payudara yang jatuh pada bulan Oktober.
Adanya No Bra Day juga diharapkan dapat membantu mengingatkan orang bahwa kanker payudara adalah penyakit yang berpotensi fatal, tetapi juga salah satu bentuk kanker yang paling dapat dicegah.
Hari Tanpa Bra Nasional adalah tentang belajar mengenali tanda-tanda peringatan dini dan mendapatkan edukasi dalam memerangi kanker payudara.
Baca Juga: Kenali Penyebab Munculnya Benjolan di Ketiak
Sejarah No Bra Day atau Hari Tanpa Bra Nasional
Sejarah No Bra Day dapat ditelusuri pada dua momen penting yaitu 9 Juli 2011 dan 19 Oktober 2011.
Pada 9 Juli 2011, seseorang yang menggunakan nama samaran Anastasia Donuts menyusun Hari Tanpa Bra Nasional untuk meningkatkan kesadaran akan kanker payudara, bekerja sama dengan tiga situs web untuk membantu mengampanyekan hal tersebut.
Kemudian, pada 19 Oktober 2011, di Toronto, Kanada terdapat seorang dokter bernama Dr. Mitchell Brown mencetuskan Hari BRA.
Hari BRA yang berasal dari kata "Breast Reconstruction - An Event of Learning and Sharing" diperingati untuk meningkatkan kesadaran bagi wanita yang menjalani mastektomi atau operasi pengangkatan payudara dan mendorongnya untuk melakukan pemeriksaan diri.
Tiga tahun kemudian, dua hari itu digabungkan dan diundur menjadi 13 Oktober untuk diperingati dalam Bulan Peduli Kanker Payudara.
Baca Juga: Efektif menurunkan berat badan, ini sederet manfaat terong untuk kesehatan
Cara merayakan No Bra Day 2021
Dirangkum dari National Today dan Days of The Year, berikut beberapa cara merayakan No Bra Day:
1. Lakukan pemeriksaan payudara
Menurut Johns Hopkins Medical Center, “40 persen kanker payudara yang terdiagnosis terdeteksi oleh wanita yang merasakan adanya benjolan".
Sehingga, kunci untuk mengalahkan kanker payudara adalah dengan mendeteksinya lebih awal. Jika Anda merasakan benjolan atau melihat adanya ketidakteraturan bentuk payudara seperti keluarnya cairan, lesung pipit, atau kerutan, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
2. Berpartisipasi di media sosial
Anda dapat mengampanyekan kesadaran akan kanker payudara di moment No Bra Day di sosial media. Ada banyak tips dan edukasi mengenai kanker payudara yang bisa Anda bagikan di sosial media. Serta berbagi kisah dan dukungan tentang penyintas kanker payudara.
Baca Juga: Harganya Selangit, Ini Manfaat dan Kandungan Nutrisi Sarang Burung Walet
3. Penggalangan dana
Ide lain untuk merayakan No Bra Day Celebration adalah menggalang dana untuk pengidap kanker payudara. Ada banyak badan amal kanker di luar sana yang dapat menampung sumbangan dana.
4. Beli bra baru
Mungkin hal ini berlawanan dengan tema No Bra Day, tetapi Hari Tanpa Bra Nasional adalah alasan yang bagus untuk memanjakan diri Anda dengan membeli bra baru yang lebih nyaman.
Itulah sejarah dan cara merayakan No Bra Day.
Selanjutnya: 5 Cara Mudah Merawat Kulit Stres, Cukup di Rumah Saja!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
