Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda sedang menjalankan program diet untuk mencapai berat badan ideal? Air lemon dengan gula merah bisa membantu menurunkan berat badan loh.
Memiliki berat badan ideal jadi impian kebanyakan orang. Apakah Anda salah satunya?
Baca Juga: Sederet infused water perontok asam urat tinggi yang bahannya mudah didapat
Ada banyak cara untuk mencapai berat badan ideal yakni dengan olahraga secara rutin, mengatur pola makan, dan memiliki waktu tidur cukup.
Mengutip dari Food.NDTV.com, minuman detoks bisa membantu menurunkan berat badan.
Alasannya minuman tersebut membantu mengeluarkan racun dalam tubuh serta menurunkan berat badan.
Manfaat lemon dan gula merah
Sudah bukan rahasia bila air lemon umum digunakan untuk menurunkan berat badan. Tapi, menambahkan gula merah ke dalam air lemon merupakan suatu hal baru.
Lemon merupakan sumber vitamin C yang berperan untuk meningkatkan hidrasi, kualitas kulit, pencernaan, menurunkan risiko stroke, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan.
Sedangkan, gula merah bemanfaat untuk meningkatkan pencernaan, membersihkan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan.
Untuk membuat air lemon dengan gula merah cukup mudah. Anda rebus sepotong kecil gula merah sampai mendidih.
Kemudian, Anda saring air rebusan gula merah dan biarkan sampai dingin. Setelah itu, Anda tambahkan satu sendok makan air lemon, aduk sampai rata dan minum sekaligus.
Anda sebaiknya mengonsumsi minuman ini pada pagi hari. Selamat mencoba.
Baca Juga: Efektif mengobati batuk dan flu, ini 10 manfaat jeruk purut untuk kesehatan
Selanjutnya: 7 Minuman yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
