Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jeruk purut berukuran mungil namun kaya akan antioksidan. Ini sederet manfaat jeruk purut untuk kesehatan, salah satunya mengobati flu dan batuk.
Jeruk purut dikenal sebagai buah yang ampuh menghilangkan bau amis ikan. Selain itu buah dan daun jeruk purut kerab digunakan sebagai bumbu masakan.
Baca Juga: Bisa meningkatkan daya tahan tubuh, ini manfaat air tebu untuk kesehatan
Aroma yang khas dari jeruk purut membuat masakan menjadi harum dan mengundang selera.
Sekedar info, jeruk purut merupakan tanaman perdu yang banyak ditemukan di kebun dan halaman rumah.
Buah jeruk purut berwarna hijau dengan bentuk bulat kecil. Sedangkan, daun jeruk purut berbentuk unik seperti dua daun yang dijadikan satu.
Tanaman jeruk purut cukup mudah dikembangbiakkan. Anda bisa mengembangbiakkan jeruk purut melalui biji atau cangkok.
Selain tenar dijadikan bumbu masakan dan penghilang bau amis, jeruk purut juga dipercaya ampuh menumpas sejumlah penyakit.
Mengutip buku berjudul Sehat Alami dengan Herbal: Tanaman Berkhasiat Obat karya Gagas Ulung, Pusat Studi, jeruk purut mengandung vitamin E, kumarin, benzeoid, alkaloid qunolinona.
Melansir buku Sehat & Cantik Alami Berkat: Khasiat Bumbu Dapur, daun jeruk purut mengandung tanin, steroid triterpenoid, dan minyak atsiri.
Manfaat jeruk purut untuk kesehatan
Kandungan vitamin dan nutrisi di atas membuat jeruk purut banyak dimanfaat sebagai salah satu obat herbal.
Dari semua bagian tanaman, buah dan daun jeruk purut yang bisa dijadikan obat herbal.
Berikut manfaat jeruk purut sebagai obat herbal.
1. Flu
Flu bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Flu kerap menyerang saat musim penghujan tiba dan musim pancaroba.
Untuk membuat obat herbal flu dari jeruk purut cukup mudah. Anda cukup sediakan satu buah jeruk purut matang.
Anda cuci dan potong jeruk purut menjadi dua bagian. Anda peras jeruk purut dan campurkan air jeruk purut dengan 60 cc air panas.
Anda minum air seduhan jeruk purut selagi hangat.
2. Relaksasi otot
Jeruk nipis efektif merelaksasi otot-otot yang tegang karena kelelahan atau nyeri.
Untuk merasakan manfaatnya Anda rebus 2 genggam daun jeruk purut dengan 3 liter air. Anda rebus selama 10 menit atau mendidi.
Setelah itu Anda gunakan air rebusan daun jeruk purut untuk mandi.
3. Kulit mengelupas dan bersisik
Memiliki kulit yang halus dan mulus merupakan impian kebanyakan perempuan. Untuk mendapatkan kulit mulus dan halus Anda tidak harus mengonsumsi obat kimia.
Anda juga bisa menggunakan jeruk purut untuk mewujudkan impian tersebut.
Anda belah buah jeruk purut tua menjadi dua. Setelah itu, Anda gosokkan jeruk purut ke bagian kulit yang bersisik atau mengelupas.
Anda bisa melakukan pengobatan herbal tersebut satu kali sehari saat malam hari sebelum tidur.
4. Mengharumkan rambut
Rambut merupakan mahkota setiap orang. Rambut yang wangi bisa menambah kepercayaan diri Anda.
Jeruk purut bermanfaat untuk mengharumkan rambut. Anda parut satu buah jeruk purut masak. Setelah itu, Anda tambahkan air bersih lalu remas dan saring.
Anda gosokkan air parutan jeruk purut ke rambut setelah keramas.
5. Asam urat
Melansir buku berjudul Manfaat buah: Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, jeruk purut efektif meredakan nyeri asam urat.
6. Sariawan
Jeruk purut kaya akan vitamin C. Hal inilah yang membuat jeruk purut efektif mengobati sariawan .
7. Meningkatkan daya tahan tubuh
Selain efektif mengobati sariawan, jeruk purut juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dusebabkan jeruk purut mengandung vitamin C dan juga antioksidan.
8. Batuk
Melansir dari Health.grid.id, jeruk purut efektif meredakan batuk. Asal tahu saja, kandungan vitamin C dalam jeruk purut berkhasiat melegakan tenggorokan.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda campurkan jeruk purut, madu atau gula air, dengan air hangat.
9. Mengurangi stres
Minyak jeruk purut bisa dimanfaatkan sebagai aroma terapi. Wangi dari minyak jeruk purut bisa meredaka stres dan mengurangi kecemasan.
10. Detoksifikasi darah
Jeruk purut mengandung senyawa volatil yang bisa mengeluarkan agen asing dalam darah.
Selain itu, jeruk purut bisa membantu liver dan sistem limfatik mengeluarkan zat berbahaya serta meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Air rebusan pare bisa membantu menurunkan asam urat tinggi
Selanjutnya: Kenali efek samping dan manfaat lemon untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
