Sedang Diet? 3 Jus Buah Ini Mampu Merontokkan Berat Badan

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah mengandung serat yang bisa melancarkan sistem pencernaan. Ini 3 jus buah yang bisa membantu menurunkan berat badan. 

Jus buah, salah satu jenis minuman yang kerap dikonsumsi saat diet. 

Baca Juga: 3 Infused Water yang Efektif Membakar Lemak Perut dengan Cepat

Mengutip dari FOOD NDTV, jus merupakan cara yang baik untuk mendapatkan berbagai mineral, vitamin, serat, dan antioksidan. 

Semua kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga Anda bisa membakar kalori lebih banyak. 

Berikut jus yang efektif membakar lemak dan menurunkan berat badan. 

1. Jus cermai

Jus cermai bermanfaat menjaga sistem pencernaan dan mempercepat metabolisme. 

Metabolisme yang lebih cepat membantu membakar lemak dengan cepat. 

Bila ingin merasakan manfaatnya, Anda minum jus cermai saat perut kosong. Anda bisa menambahkan setetes madu ke dalamnya. 

2. Jus semangka 

Buah semangka kaya akan air dan rendah kalori. Dalam 100 gram semangka hanya mengandung 30 kalori. 

Semangka bisa membuat Anda tetap terhidrasi. "Semangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak," kata Sharma. 

3. Jus nanas 

Jus nanas mengandung bromelain yang merangsang metabolisme protein dan membakar lemak perut. 

Tidak hanya itu, bromelain juga bekerja untuk menekan nafsu makan. 

Baca Juga: 4 Alasan Air Lemon Efektif Menurunkan Berat Badan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News