Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Lemak perut yang terus menumpuk bisa memicu masalah kesehatan. Ini 3 Infused water yang efektif membakar lemak perut dengan cepat.
Anda mulai terganggu dengan lemak perut yang kian menumpuk?
Baca Juga: 3 Smoothie Ini Efektif Membantu Menurunkan Berat Badan
Anda sebaiknya mulai melakukan diet dan olahraga secara rutin untuk menghilangkan tumpukan lemak perut.
Perlu Anda ketahui, lemak perut yang terus menumpuk bisa memicu banyak masalah kesehatan seperti darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal, dan serangan jantung.
Olahraga kardio dengan tambahan latihan otot secara rutin cukup efektif membakar lemak perut.
Infused water pembakar lemak perut
Selain diet sehat dan olahraga secara rutin, Anda wajib menjalankan gaya hidup sehat agar lemak perut hilang dan tidak kembali.
Untuk membantu mempercepat pembakaran lemak perut Anda bisa mengonsumsi infused water yang terbuat dari buah, sayur, atau kacang-kacangan.
Berikut infused water yang efektif membantu membakar lemak perut:
1. Infused water almond
Sudah bukan rahasia bila kacang almond bisa menjadi solusi untuk Anda yang ingin menghilangkan perut buncit.
Almond mengandung lemak omega3 yang bis membantu mengurangi lemak serta menurunkan berat badan.
Mengutip bari The Health Site, hasil penelitian menunjukkan diet dengan menyertakan almond di dalamnya menurunkan lemak perut, kolesterol total, dan lemak darah.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa membuat infused water almond dan meminumnya saat pagi hari sebelum sarapan.
2. Infused water lemon dan daun mint
Mengutip dari FOOD NDTV, lemon bisa meningkatkan penurunan berat badan dan membantu meremajakan kulit.
Anda bisa menambahkan beberapa lembar daumn mint untuk menambah rasa dan aroma.
Infused water lemon dan daun mint bisa membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan pencernaan, dan membuat Anda tetap terhidrasi.
3. Infused water mentimun
Mentimun merupakan sumber vitamin B, potasium, dan magnesium.
Mentimun memiliki sifat detoksifikasi dan juga rendah kalori. Mentimun bisa membantu menurunkan berat badan karena tinggi serat.
Baca Juga: Baik dan Amankan Konsumsi Nasi Putih saat Diet?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
