kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.901.000   -7.000   -0,37%
  • USD/IDR 16.255   60,00   0,37%
  • IDX 6.865   -0,37   -0,01%
  • KOMPAS100 998   -1,20   -0,12%
  • LQ45 763   -0,50   -0,07%
  • ISSI 225   -0,55   -0,24%
  • IDX30 393   -0,27   -0,07%
  • IDXHIDIV20 454   -1,10   -0,24%
  • IDX80 112   -0,18   -0,16%
  • IDXV30 113   -0,49   -0,43%
  • IDXQ30 127   -0,18   -0,14%

Seberapa ampuh vitamin D dalam mencegah Covid-19?


Sabtu, 17 April 2021 / 06:01 WIB
Seberapa ampuh vitamin D dalam mencegah Covid-19?


Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Sejauh ini, tidak ada bukti yang dapat merekomendasikan penggunaan dosis vitamin D tertentu untuk melawan Covid-19. Namun, para ahli menekankan perlunya memerhatikan asupan vitamin D kita, misalnya dengan konsumsi suplemen. 

Namun Willett juga mengingatkan, lebih banyak vitamin D bukan berarti lebih baik. Karena vitamin D larut dalam lemak, ada risiko kelebihan suplementasi vitamin tersebut dapat menyebabkan toksisitas atau keracunan. 

Beberapa penelitian mengungkapkan, konsumsi vitamin D lebih dari 50.000 IU bisa berbahaya. Michos, di sisi lain, tidak menganjurkan orang mengonsumsi vitamin D untuk mencegah Covid-19. 

Kita bisa melakukan cara lain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, misalnya mengonsumsi makanan bernutrisi, berolahraga teratur, membatasi minuman beralkohol, dan kualitas tidur yang baik.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Seberapa Ampuh Vitamin D untuk Cegah Covid-19?"
Penulis : Gading Perkasa
Editor : Lusia Kus Anna

Selanjutnya: 4 Cara mendongkrak imun tubuh yang perlu Anda coba

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Owe-some! Mitigasi Risiko SP2DK dan Pemeriksaan Pajak

[X]
×