Rutin Makan Tomat Bikin Usus Tetap Sehat

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tomat buah yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Tomat bisa membantu menjaga kesehatan usus. 

Tomat, buah yang kaya akan mineral dan vitamin. Kandungan tersebut membuat tomat baik untuk dikonsumsi sehari-hari. 

Baca Juga: Awas! Nanas Bisa Memicu Asam Lambung Tinggi

Mengutip dari Boldsky, tomat mengandung karotenoid yang bisa membantu mencegah kanker prostat. 

Selain itu, konsumsi tomat secara rutin baik untuk menjaga kesehatan usus. 

Perlu Anda ketahui usus yang sehat menghindarkan Anda dari risiko sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. 

Berdasarkan hasil penelitian, tomat bisa meningkatkan kesehatan usus. Penelitian ini dilakukan pada anak babi yang diberikan tomat selama 14 hari. 

Hasilnya, tomat membuat pergeseran keseimbangan bakteri usus menjadi strain yang lebih sehat dan lebih bermanfaat. 

Manfaat tomat 

Selain baik untuk menjaga kesehatan usus, tomat juga menyimpan manfaat lainnya seperti: 

• Mencegah kanker 
• Mengontrol tekanan darah 
• Menurunkan kadar gula darah 
• Menjaga kesehatan mata 
• Menjaga tubuh tetap terhidrasi 

Baca Juga: Minuman Herbal Ini Efektif Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Bila Diminum Setiap Hari

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News